『カオラボ』2025年3月号 動画公開ページ

第70回 賢い生き方 これからの時代に必要な3つの力〜分析力・俯瞰力・洞察力～

こんにちは。ワタナベ薫です。今年は雪が全国的に多かったですが、それでも少しずつ春の訪れが感じられますね。

さて、今月号は生きる上で、もしこの力があったら、生きやすくもなり、成果も出しやすくなり、人間力がアップする、という「力」の身につけ方トレーニングを含むプログラムとなります。

女性は感情で物事を考えて、全体像を見るのが往々にして苦手ですが、「システム思考」ができるようになると大きな成長が見込めます。一見、ワクワクしないテーマかもしれませんが、この三つの力を身につけるか？そうではないか？は、生き方も結果も天と地ほど違ってきます。楽しみにしていてくださいね！

そして、一つおすすめがあります。カオラボの成果を最大限に出すために、是非とも毎日コーチングクエスチョンに答えてみる習慣を持つことをお勧めいたします。

つまり、ブログでは毎日ありとあらゆるテーマであなたに質問を投げかけております。それに答えを出すことで、どれほどの思考力が鍛えられるでしょうか！是非とも、ブログのコメント欄を活用して、回答してみてください。1年続けますとジワリジワリの変化で、振り返ってみますとあなたのマインドは柔軟で強固なものになっていることでしょう！

添付のPDFまたはWordを印刷の上（またはノートに質問を書き写して）お手元にご用意してご参加くださいませ。できるだけリアルタイムで参加できるように、手帳やカレンダーに記していてくださいね！

★オンラインYouTubeライブは、
2025年3月3日(月) 20時からです。

注意点ですが、ライブでも、動画でもご覧いただけますが、動画はライブの日から１ヶ月間で見られなくなります。メールが届いてから、いつ取り組むのかを早めに設定してみてください。1時間～1時間半ほど予定しております。

プログラム後、雑談会なのですが、弊社で扱っています商品をご紹介することもございますので、ご了承くださいませ。ワタナベが使ってみて、よかったもの、皆様にも胸を張ってご紹介できるものだけを扱わせていただきます。ご理解の程よろしくお願いいたします。

またプログラム中に、他の方のコメントも表示してご覧になりたい方は下記リンクより、YouTubeから直接閲覧ください。


愛と感謝と共に
ワタナベ薫

▶ カオラボライブを視聴

▶ https://youtu.be/XeCzErQQqSc?t=139

2025/3/17 追記：字幕を追加しました。

19:58から2分間の入室待ち時間を設けています。少し早めにご入室して、開始までお待ちいただけます。

*スマートフォンからご視聴の方は「チャット」をタップすると、他の方のコメントが見られます。
↓↓

録画再生で見る場合、「チャット」ボタンが表示されない時はこちらを試してください。

■ワークブックのダウンロード

事前にPDFか、Wordをプリントアウトしてお手元にご用意の上、ご参加くださいませ。

形式ダウンロード
PDF版
Word版

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■お知らせ

次回、カオラボライブは
2025年4月2日(水) 20時～です。

<テーマ>
成功マインドを作る！
決断力の鍛え方

【お知らせ①】 メタクリエーションコーチング（MCC)5期生募集開始

カオラボのメンバー様限定で、4月からのプロコーチ養成スクールMCCの5期の募集が3月3日18時から開始いたします。Zoomでの学習も可能です。（できればリアルをお勧めします）遠くて東京まで来られなかった方、海外在住の方も学べる機会となります。

開催予定表は下記です。

<MCC5期・東京>

日時内容
2025年4月12日(土) 10時～20時集合研修 in 東京
2025年4月27日(日) 20時～22時フォローアップZoom①
2025年5月10日(土) 10時～20時集合研修 in 東京
2025年5月25日(日) 20時～22時フォローアップZoom②
2025年6月7日(土) 10時～20時集合研修 in 東京
2025年6月22日(日) 20時～22時フォローアップZoom③
2025年7月5日(土) 10時～20時集合研修 in 東京
2025年7月21日(月・祝) 20時～22時フォローアップZoom④

<全MCC生共通>

下記はご参加自由の個別イベントです。MCCを受講中の方・修了された方どちらの方も参加できます。ご参加費・ご参加申込が別途必要です。

日時内容
2025年10月18日(土) -19日(日)MCC合宿2025

コーチングに興味がある方、コーチングを仕事にしたい方、普段の生活にコーチングを取り入れたい方、是非この機会にワタナベ薫からコーチングを学んでみませんか？

MCCコーチングスクール5期の詳細・お申し込みはこちら

【お知らせ②】 4月から一緒に英会話学びませんか？オンライン英会話アンスピ26期生募集中

3ヶ月で英語力を飛躍的に向上させる「オンライン英会話アンスピ」が3月31日スタート！

毎日50分×3ヶ月の集中プログラムで、海外旅行がもっと楽しく、自信を持って一人で行動できる英語力を習得。ゼロからでもOK！早朝5時～深夜24時まで対応し、無料の文法・シャドーイングクラスも充実。
2025年、人生の転機となる挑戦を！

【詳細】金額：24万9800円　

内容
毎日50分✕3ヶ月（土日休み・祝日はレッスンあり）
レッスン全60回＋6回の英語プレゼン発表。合計66回のレッスン。
早朝5時から深夜24時までレッスン対応（※すでに朝晩の枠、大人気です）
レッスン開始: 2025年3月31日（月）
平日の早朝5時50分　シャドーイング中級クラス（無料・自由）
土曜10時～ 文法クラス（無料・自由参加）
ワタナベ薫・オンラインセミナー 　2025年3月30日（日）20:00~ 
吉田校長によるラストスパートセミナー 2025年6月

隔週でスコアを付けてもらい、先生に成長した点と改善点をご指摘いただけます。レッスン開始前の少人数のワタナベのオンラインセミナーと、レッスンが最後まで終わった後に、シンガポール在住の吉田さんによる、世界基準の最先端情報を知ることができる貴重なオンラインセミナー付きです。

１）受講期間：2025年3月31日(月)〜6月20日(金)
２）募集締め切り：2025年3月28日（金）
３）お申し込みの流れ：
・以下のお申し込みページ内のフォームから直接アンスピ！にお時間のご連絡をお願い致します。
・アンスピ！事務局から時間決定〜正式お申し込みのご案内

オンライン英会話アンスピの詳細・お申し込みはこちら

【お知らせ③】 美と健康を支えるフェムケア商品、販売開始！

みなさまの日々の健康と美をサポートするために、待望のフェムケア商品シリーズの販売をスタートいたしました！今月号の雑談タイムで、女性の身体に優しく寄り添う厳選アイテムをご紹介いたします。

今回ご用意した商品は、デリケートゾーンケアを中心としたラインナップ。天然成分を配合した洗浄フォームや潤いを与える美容液、膣内環境を整えるケアアイテムなど、女性が抱える様々なお悩みに対応する商品を取り揃えています。

これらのアイテムは、日常のケアをもっと簡単で快適にし、内側から美しさと健康を引き出すことを目指して開発されました。産後や年齢による変化、日々のストレスが気になる方にもおすすめです。

ぜひこの機会に、自分をもっと大切にする新しいケアを始めてみませんか？

詳しくは販売サイトをご覧ください。みなさまの健康と輝きをサポートできることを楽しみにしております！

フェムケア商品の販売ページはこちら

【お知らせ④】 未来手帳シェア会のご案内

未来手帳のシェア会をMCC卒業生のコーチたちが開催しております。

オンラインの方も、リアル開催の方も、無料も有料もいらっしゃいますので、お好きなところの方にお申し込みくださいませ。

 

4期コーチ

◉アラフィフのためのファッションと生き方を整えるマインドコーチ・NANA（zoom＆リアル大阪）
◉あなたらしく輝く生き方をサポート　翻訳者×ライフコーチ 大月 美和 (Zoom)
◉HSP女性のためのコーチ・ヒロコ（zoom）

 

3期コーチ

◉大阪堺市整理収納アドバイザーjunko（zoom＆リアル大阪）
◉くもんの先生×親子コーチング・ふさこ（zoom））
◉経験者だから寄り添える『介護に寄り添うライフコーチ』戸塚 恵美(zoom開催)
◉占星術家／ライフキャリアコーチ・Ray(ZOOM&リアル名古屋)

 

2期コーチ

◉折れない心と悩まない生き方♡元看護師×ウェルネス・ライフコーチ|五十嵐コウ(zoom)
◉体と心の栄養コーチ　管理栄養士ふみ（ZOOM開催）
◉美容✖️コーチング　YUKI （zoom開催）
◉人生激変ノート術コーチ・たえ（無料開催：Zoom&リアル京都市）
◉38歳からのリスタート支援コーチ・森山ふみ香（zoom＆リアル神奈川・東京）

 

1期コーチ

◉ファイナンシャルプランナー・コーチ・カウンセラー　小林　多賀子　(zoom)
◉ライフコーチ・音楽家・二児の母｜なつこ（ZOOM寝かしつけ後の開催あり&リアル東京）
◉ライフコーチ・ジュリ（無料zoom&リアル横浜・東京）カオラボシェア会も開催あり
◉アロマスタイルyuko&コーチ（リアル開催東京・柏）
◉西洋占星術師/ビジネスコーチ　鈴木まゆ美（zoom）
◉キャリアコンサルタント×ライフコーチ•Rico（zoom&リアル・愛知）
◉リアルライフコーチ　きくまひろこ（Zoom毎月＆リアル年数回・東京）
◉毎日の暮らしを笑顔に変える・原のり子（YouTubeライブ・オンライン開催）
◉身体と言葉と心を整える専門家　ヨガコーチ・山田恵（リアル沖縄）
◉ライフコーチ(手帳術×カラーセラピー)・桜井あきこ(zoom＆リアル東京)

 

0期コーチ

◉コア・コーチング須田早苗（Zoom＆リアル開催＠東京ほか）
◉ことだまの力で夢を叶える♡ことば美人コーチ&フリーアナウンサー鈴木真由美（ZOOM開催 青森県弘前市在住）
◉食サポコーチ・ママノリ（リアル仙台）
◉Preciousな人生へ導くプレシャスコーチ村井初美（zoom&リアル大阪・京都）
◉不登校コーチング　吉永美香　（月1 zoom開催）
◉未来設定LIFE コーチ・大塚佳寿子(毎月zoom&リアル東京・京都 年に数回)
◉助産師・看護師・足管理健康療法士&well-beingコーチ安田智香子（zoom &リアル大阪）
◉ｽﾘｴ-ｽﾘｴ足管理士　安井瑞枝
◉心も体も健康で美しく♪メンタルダイエットコーチ・江口千夏（zoom)
◉アドラー流自己実現サポーター&ホスピタリティーオンライン秘書武田真由子(Zoom&リアル・岡山)
◉愛されコーチング・宮崎ゆか(zoom＆リアル三重・東京)

 

<未来手帳シェア会開催主催者のコーチの皆様へ>

いつも未来手帳シェア会開催、ありがとうございます。
こちらのシェア会は特別な規則もなく行っていただいておりますが、最低限のお願いがございます。（皆さん、当然されていらっしゃることなので、復習になりますが、改めてのお願いでございます。）

まずは、コンテンツ提供が、未来手帳の執筆者である、私ワタナベ薫と、そしてこの手帳の出版社である扶桑社の手帳を使用している旨を、募集時、そして、開催の際の模様をSNSで投稿する場合の記載と、できれば未来手帳のリンクを貼っていただきたくお願いいたします。

その上記の記載や未来手帳のリンクもないまま、そして参加者が未来手帳の使用もないまま、SNS投稿いたしますと、開催者ご自身のセミナー、またはコンテンツとして提供されているかのような受け止められ方がされ、著作権違法に抵触することになり兼ねません。

本来なら、未来手帳のコンテンツ丸ごと使用する内容ですので、著作権が関係している分野ですが、少しでも手帳が広がって、出版社にお返しになればと思い、出版社に了承を取って開催を許可させていただいております。

ですので、募集時とその模様などをSNS投稿する際は、下記の記載をお願いいたします。

未来手帳のシェア会は、
・ワタナベ薫執筆の未来手帳を使用すること
・未来手帳は扶桑社の出版であること
・参加者様は未来手帳をお持ちの方に限ること
・ブログなどは未来手帳のリンク添付

上記をお願いしたく存じます。それでは今後ともよろしくお願いいたします。

【MCCメンバーで手帳のシェア会をされている方へ】
ご紹介のURLを当ブログにてご紹介させていただいていますが、数ヶ月更新がない方、URLにシェア会のご案内がない方は、リストからはずさせていただいておりますが、ご了承くださいませ。

【お知らせ⑤】 ワタナベ薫絶賛のEMS付きのパンツHipFitに新色

弊社は、MTGの正規代理店です。私が個人的にこよなく愛するMTG商品を皆様にもご紹介いたします。お得な2,000円分チケット、1,000円OFFクーポン、600円OFFクーポン、高額商品も月々500円のお支払いで支払えるようになるシステムなどがございます。キャンペーンも多数あり、憧れの商品の30～40％OFFなどもよくあります。まずは登録だけでもなさってみて、商品をご覧になってみてくださいね。

最近のマイブームは、ヒップのトレーニングに特化した、EMS付きのパンツHipFit。これはもう、すごい商品です！すご過ぎてウエストのベルトと併用して使っています。通常のエクササイズの効果が何倍にもなります。そして、ドライヤーは秀悦過ぎて、最近は出張にも持ち込んでいます。サラサラになります。

この度、新色のグレーが販売開始になりました！人気商品につき入荷に遅れが発生する可能性があります。
売り切れの可能性も高いので、B Happy登録して時々チェックしてみてください。

B Happyの分割払いの場合の月額料金について、700円前後の見込みとなります。(変更になる場合があることをご承知おきください)

■マイオカインの発現に効果的な周波数帯を解明
20Hzによる刺激がその他Hzと比較しマイオカイン発現量が大きいことが解明されました！SIXPADは20HzのEMSなので使う事によりマイオカインがより多く発現するという事になります！

マイオカインとは別名【若返りホルモン】とも呼ばれておりコラーゲン量が増加し、肌のハリに影響することがわかっています。特にスクワット等、下半身の大きな筋肉を鍛える運動が効果的。

HipFitの詳しい情報はこちら
MTG発表のマイオカインについての詳しい情報はこちら

カオラボのライブ配信でご案内したお得な購入情報はこちらから。

＊トーク画面で下記の順番でコメントしてください。
「新規会員登録」
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「0227659956」

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■2025年カオラボの予定

1月2025年夢を叶える！手書きのススメ
2月最強のタイムマネジメント 〜行動量を増やしていく〜
3月賢い生き方 これからの時代に必要な3つの力〜分析力・俯瞰力・洞察力～
4月成功マインドを作る！決断力の鍛え方
5月天才のノート術　マインドマップを学ぶ
6月お金の勉強 〜作る・増やす・使う〜
7月ブレない自分軸を構築する 〜アドラー心理学より〜
8月これからの時代の最強の資産～人間力を高める（武士道の教えから）～
9月人生のサイクルを知る ～最強の人生の創り方～
10月負の影響を受けない ～意識の使い方～
11月仏教から学ぶ ～あらゆる悩みの解決方法～
12月小さな成果が大きな成長につながる振り返り術

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※カオラボをご受講される場合、ブログも毎日読んでいただけますと、マインドをセットアップするのに大変役立ちます。是非ともブログも併せてお読みくださいませ。そして、ブログにてメンバーさんに小さなお知らせをすることもございますので、お見逃しなくご覧いただけますように、ブログの閲覧は毎日お願いいたします。カオラボでのプログラムの吸収力がよくなります。
アメブロ・美人になる方法▶︎ https://ameblo.jp/wjproducts1/

*他の方のコメント(チャット)を見る方法
(外部サイト)YouTube(ユーチューブ)で動画を見ながら同時にコメントを表示させる方法の解説

– 以上-