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人間は致死率100%。だからこそ
この地球上に住んでいる私たち人間は、誰もが必ず、日に日に死に向かっています。若いうちはそんなことを考える余地などないかもしれませんが、身近な人の死や、災害などで亡くなった方々がいたりしますと、生き方を見つめ直すことがあるかもしれません… -
自分に正直に生きる~他人に振り回されない人生を~
自分を生きていない、他人に振り回されている、と感じている人に最初に伝えたいことは、振り回されているのは、自己責任、ということを認めること、そこから始まります。振り回す人が悪い、ということよりも… -
気をつけて!付き合ってはいけない人
今日のテーマ「付き合ってはいけない人」ですが、特に気をつけなければいけない特質を3つをあげるとしたら、依存・過干渉・粘着体質。それ以外は多少性格が悪かろうと、多少訳がわからなかろうと、何とかなりますが… -
ワタナベ流の幸福論~目の前のことに魂を込める~
私たち人間には三大欲求というものが備わっています。食欲、睡眠欲、性欲ですね。一般的に、欲とか欲望というと、なんとなく良いイメージを持たれないのかもしれませんが、これらは私たちが成長するために備えられたものです。厳密に言えば… -
顔や表情に責任を持って生きる
こういう仕事をしていますと、ほんのちょっとだけ目立つ分、辛辣な言葉や、剣で刺すかのような言葉、嫌味も意地悪も言われることがあります。普通の人だったら言われることがないようなことですが… -
努力してがんばった先にあるもの~努力は必ず報われるのか?~
今日のテーマは「努力」について。さて、皆さんはがんばることや努力することは好きでしょうか?がんばることも努力することもコツコツ続ける、継続して何かを掴む、達成するの・・・聞いていて気が遠くなる人も… -
とりあえず、笑っとけ!
今日のテーマは「笑い」について。私の人生で大切にしている三大要素の一つです。ちなみに、三大要素は「愛と感謝と笑い」です。笑っていると、脳内の神経物質セロトニンがでるわけですが、このセロトニンは、興奮物質のドーパミンや… -
一流と三流の分かれ道
SNSで見る一流のあの人は、お金持ちで、目立って、みんなに人気でちやほやされて、全然がんばっているように見えなくて。むしろ、がんばらないほうがいいし、ゆるいほうがいいし、あるがままでいいし、やりたくないことなんてやらなくていいし… -
年を重ねると自由になる理由
13.4年くらい前に、とある若い人向けのウェブサイトのコラム専属ライターとして書いていたことがありました。内容は、恋愛、ダイエット、人間関係、夢、ライフマネジメント・・・などなど、今、ブログに書いているような… -
誕生日は人生の棚卸しに最適なタイミング
早いもので5月になりました!今年ももう4か月過ぎました。ホントあっという間ですね。皆さんの中には、既にゴールデンウイークに入っている方、カレンダー通りのお休みの方、バリバリお仕事の方(はい私です・・・)と、様々な方がいらっしゃることでしょう… -
Everything is OK! そのつらさは想定済み
NLPの中で、タイムラインセラピーという療法があります。タイムラインセラピーとは、自分の人生のタイムライン、過去と現在と未来をイメージして視点をどんどん高くしていき、それぞれにある経験のイメージをよい認識に変えてあげること。つらい出来事を… -
美しく生きる~品ある女性であるための美学~
若いときは、もう何でもありでして、品などなくても、元気で笑顔がかわいくて、素直であれば、若さゆえに何でも許される、そんな時期もあったかもしれません。しかしアラフォー、アラフィフ、アラカンにもなりますと、そうはいきません。特に… -
生きるのがつらい時「今日一日だけ」と思って生きてみる
小さな嫌なことなら、笑っているだけでも本当に気持ちが軽くなったり、多少のつらいことなら、幸せなふりをしただけで、本当に幸せに感じたりするものです。しかし、そうではないあなたの奥底にある寂しさ、悲しみ、つらさをいつも… -
理想の「なりたい自分」になる方法
私には、何かを決定するときの自分なりの判断基準というものがあります。やりたいかやりたくないか?というのは大前提ではあるのですが次に、判断するときの基準、それは、かっこいいのかどうか?ファッションを選ぶときも… -
豊かさの真髄 与えられたものが与えられる
人から奪う人とタダで何かを得ようとしている人はいつまでたっても、豊かになれない。先進国では、自分が【持っているもの】ではかられることが多いものです。日本もそうかもしれません。金銭的豊かさとか地位とか名誉・・・いくら目に見えないものが… -
力を抜いて生きる~心はゆるく柔らかく~
発信者、表現者として仕事をしていますと、たぶん普通に生きているよりも、びっくりするような価値観の人と出会ったり、理不尽なことを言われたり、されたり・・・など、関わる人が多い分、多いかもしれません。そういうことに直面した時… -
貧乏経験は宝
早いもので、2024年も4分の1が終わりました。気候も一気にあたたかくなって、東京は桜も開花したようですね。さて、本日の記事は、過去の貧乏経験について。私のビジネスコンサルを受けていたクライアントで収入が… -
「いい加減」で余裕のある人になる
過去、ガチガチの思考だった頃、疲れる生き方だったなぁと、とホント今なら思います。いつからだったか、自分を愛するように、自分を大切に扱うようになってから、いい意味で「いい加減」なテキトー人間になりました。まだ… -
人生を豊かにする大人の勉強
知識欲、というものが誰にでもあります。別に、何かの勉学、という意味ではなくても、知識を取り入れる喜び、学ぶ喜びですね。セミナーオタクや、セミナージプシーが馬鹿にされることがあるかもしれませんが… -
ニュートラル思考~全部マルだから~
最近、ニュートラル思考について書いていないなと思い、本日の記事で取り上げたいと思います。コーチングでも「ニュートラル」は良く使われるワード・スキルですが、 意味は「中立、中間」のことです。ニュートラルな… -
書き続けて夢が叶ったブログ発信
これからブログやSNSを仕事に利用しようとしている方には、今日の記事が少しでもお役に立てれば。私は、2006年10月からブログをはじめて、2011年からアメブロもはじめて、かれこれ、16年が経ちます。最初の3年は… -
チャレンジしない人生でいいのですか?
多くの感動と学びと笑顔に溢れたフィンランドツアーでしたが、そのことは引き続きメインブログに書きましたので、本日の記事は「チャレンジ」というテーマで書いていこうと思います。私の知っているとある社長さんは、たびたび… -
明日死んでもいい生き方をする
私は今フィンランドにいますが、日本との時差は7時間。日本の方が7時間進んでいます。フィンランドでの思いはメインのアメブロに書きましたので、ここでは、今日という日への思いを込めて。今日は決して忘れられない日… -
子供のいない人生を送る人々へ
私は母親になることはありませんでしたが、妊娠経験が一度だけあります。ほんの10週程度のことでしたが、やはり、満たされ幸せなときでした。と、キレイにまとめたいところですが、それどころか、もう、つわりで気持ち悪くって。吐き気が何よりも苦手な私は… -
「自分で生きていく」という自信をつける
さて、今日のタイトルですが、今や女性が稼ぐ時代になりましたね。私の周りは、シングルマザーでも会社を興し、豊かな生活をしている人々がたくさんいらっしゃいます。なぜ、そのようなことができるのか?それは… -
人間力を養う
2024年1月1日のこちらのブログ記事では、「今年は人間力・人間性がさらに大切になるよ」ということをお伝えしました。時代は波のようで、流行が生まれたら、いつかそれが廃れていきます。今まで人気があったものが終わっては… -
自分の幸せを迷わず生きる方法
自分の幸せ、本当の幸せ、思いはそれぞれでもほとんどの人が「幸せになりたい」という思いを持っていることでしょう。幸せを創る・・・と言っても、幸せは創るものではありませんが、あえて、わかりやすくするために… -
今ある命を大切に生きる
いつもはこちらに時事を書くのは少ないのですが、元旦に引き続き、今度は被災地支援物質郵送の海保の飛行機がJAL機と衝突して、海保の飛行機の乗員6名中5名が亡くなったとのこと。2024年、一体… -
2024年、人間性・人間力がさらに大切な1年
新年、明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。今日はいろんな縁起がいいことが重なっているとのことです。1が重なる日は気持ちがいいですね。昨年中は大変お世話になりましたが、今年はさらに… -
あなたはどう在りたいのか?
私はこれまでコーチ、発信者、著者として活動をしていますが、私自身もコーチからセッションを受ける時があります。たまに「ワタナベさんにもコーチがいるんですか!」と驚かれることがありますが…