コーチング

今と同じ状態をキープする、と考えるとなんとなく「キープだから同じことをやっていれば、同じ結果が得られる」と思うかもしれません。しかし実際には、同じことをやっていてはキープはできません。変わらないでいる部分と…

今日のテーマは「最高の人生の創り方」。これまでセミナーなどでもお伝えしてきましたが、今日は二つに絞ってお伝えします。一つは、朝起きたとき、鏡に向かって以下の選択肢を毎日考えてみてください。「今日1日…

年を重ねるにつれて本当の意味での幸せは、ビジネスの成功でも、物質の多さでも、お金でもありません。生活の充実や小さな幸せを日々感じて、愛する人や心許す友人、家族と穏やかに生きること、と思っています。私の実例をシェアしますが…

皆さんには生き方の美学、というのはありますか？言葉を変えて言うならば、貫きたい自分の生き方を持っているか？、ということ。これは、自分の生き方とはどうあるべきか？どうありたいか？がわかっていませんと…

本日の記事は、自分の承認欲求を満たす方法ではなくて、他人の承認欲求を満たす方法についてです。これは何に役立つかと言いますと、初対面で仲良くなりたい時、何かサービスを提供する側で顧客と信頼関係を結ぶとき…

往々にして「変わりたい、変わりたい」と言っている人の多くは、今まで通りのことをしていて、新しいことをはじめません、動きません。人は変化を嫌う生き物ですから、なかなか動けないことがあります。しかし…

今日のテーマは「感情移入」について。感情移入は、コミュニケーションにおいては大切な要素でもあります。これが出来ると、他の人の痛みを疑似体験したような感じになり、感情を共有でき、相手を理解するのにはとても大切な…

生きている限り、心地よいことばかりではなくて、もしかしたら、半分以上は不快感を感じて生きているかも知れません。しかし、皆さんの環境の中でも、極力少なくすることはできるものです。イライラもムカムカも…

今日のテーマは「伸びる人、伸びない人」です。この記事を読んでいる方は、おそらく成長意欲が高い方だと思いますので、特徴を知りたい方が多いかもしれません。コーチングで多くのクライアントと関わり、起業や目標に向かっていく中で…

今やYouTuber、インフルエンサー、ライバーなどSNSが仕事となり、一般人でも発信者として影響力を持てる時代となりました。発信を続けていますと、フォロワーやファンなど応援してくれる方が増えていくわけですが…

弊社のスローガンでもある「やりたいことは全部やる自分の人生」。この意味は、人生を主体的に生きること、自分の人生は自分のものであることを認識し、周りの人々に振り回されないこと、というものです。とはいえ…

よく「相手は鏡」という言葉を聞いたことがあるかと思います。心理学で言えば、「投影」のことです。投影とは、簡単に言えば、自分の内なる部分が、ある対象に映し出される、という意味です。その対象は、人であったり…

気が付けば9月も3分の1が過ぎようとしていますね。2024年も残り4か月です。10月になれば来年の目標や予定を考え出す頃ですが、その前に、あなたの今年の成果成長はいかがでしょうか？これらを意識して考えたほうが良いのは…

私たちは、他人からイライラさせられている、と感じるような出来事に直面することがあるかもしれません。しかし、「あーイライラする」と感情的になるだけでなく、そのイライラを客観的な見方で、冷静になって…

誰かの成功に対して、「うらやましい」という思いを直視できずにモヤモヤする場合、それは、嫉妬が醜い感情だと思い込んでいるがために、靄（モヤ）で隠してしまっていることがよくあります。その感情を分析してみると…

今日のテーマは「弱み、強み」についてです。多くの人たちは自分の強みより、弱みや欠点に目がいってしまうのではないかと思いますが、それは悪いことではありません。たとえで私の話をしますが、子供の頃から勉強が本当に嫌いで…

今日のテーマは「人間力」についてです。このテーマに対して「まず、人間に生まれて生きているだけで人間力があるよね？」と、今でも思っています。 この記事を書くにあたってリサーチをしていた際、人間力について…

今日のテーマは「悩みや不安を小さくする方法」について。悩みや不安とは、まだ起きていないことに対して自分自身で勝手に妄想ストーリーを作っているようなものです。しかし、実際に「悩むな！不安をなくせ！」と言われても…

今日のテーマは「行動力」です。特に私のブログを読んでくださっている皆様の多くは「できるなら行動力のある人になりたい」という思いを持っているのではと思います。毎回ブログに訪問してくださっていることも、行動の一つです。そして…

今日のテーマは「タイミング」について。今まさにこの記事を読んでいるというタイミングもそうですね、いつもお読みいただきありがとうございます。「今」という現実は、いろんなタイミングが重なりあっているわけですが…

皆さんは、このような経験はありませんでしょうか？仕事から帰宅後、本当なら片付いた部屋でゆっくりハーブティーを飲んで、軽くエクササイズして、心地よく眠りにつきたいのに、疲れたままご飯を食べて後片付けもせず…

8月に入りましたね。2024年残すところあと5ヶ月。あと1カ月で3分の2が過ぎることになります。また月初というのは、何かを新たに始めるのに、すごくいいタイミングです。今日からでも全然遅くありません。何か…

この地球上に住んでいる私たち人間は、誰もが必ず、日に日に死に向かっています。若いうちはそんなことを考える余地などないかもしれませんが、身近な人の死や、災害などで亡くなった方々がいたりしますと、生き方を見つめ直すことがあるかもしれません…

今日のテーマは「習慣化」について、始めてはみるけどうまくいかないというパターンからの脱却法をお伝えします。さて、あなたには何か取り入れたい新しい習慣はありますか？健康、美容、勉強、読書、運動、きっと…

人は、意見を押し付けられたり、「答えはこれです！」と言われると、依存気質な人や、自らの答えを探そうとしない人は鵜呑みにしてしまい、いずれ「思考」することをしなくなっていきます。思考しない、とは…

日常の何気ない出来事や平凡なことというのは、一見つまらなそうに見えますが、実はそれらに感動や学び、そして、人生の重要なことが収められています。置かれた状況、立場、目の前にあること・・・そこを味わい尽くして…

今日のテーマは「努力」について。さて、皆さんはがんばることや努力することは好きでしょうか？がんばることも努力することもコツコツ続ける、継続して何かを掴む、達成するの・・・聞いていて気が遠くなる人も…

6月ももう半月経ちましたね、そして7月になれば2024年後半に突入です。そんな後半戦の行動力をグンと上げるために、本日の記事はコーチング手法を用いたいと思います。時々、誤解される方がいらっしゃいますので…

「私、有名になって、お金持ちになりたいんです！」「ブランド物、たくさん欲しい！そして、もっともっと目立ちたいです！」「年収１億円稼ぐ成功者になりたいんです！」一般的には声を大にして言わないようなことでも、コーチングでは…

私たちは何か新たなことを始める時に、バロメーターの一つとして「心地良さ」をみます。それらをベースで考えると一目瞭然、人は「やりたい。心地いい、気持ちいい」という方を好みます。そうなると、一見あなたが…