自分を変える

今と同じ状態をキープする、と考えるとなんとなく「キープだから同じことをやっていれば、同じ結果が得られる」と思うかもしれません。しかし実際には、同じことをやっていてはキープはできません。変わらないでいる部分と…

さて、今日の記事はこれからの私たちの成長や、行動力の底上げに役立つ情報です。参考にしていただければと思います。皆さんの中にも過去の辛いことがあり、それがトラウマになって、苦しくなることがある・・・という方が…

愚痴や不平不満口を言うことは、別に悪いことではありません。生きていれば人間誰だって、愚痴の一つも言いたくなるものです。愚痴や不平不満は言ってはいけない、ということがよく言われているかもしれませんが、私風に言わせて…

いきなり結論からお伝えしますが、自分を大切にすると人間関係が良くなり、自分自身も楽になります。それはなぜでしょうか？まず、自分を大切にしたら、当然自分が満たされていきます。自分が満たされると…

人には、コントロールできるものとできないものがあります。自然をコントロールしたり、他人の動きをコントロールすることはできませんが、他のことや自分に関することは、コントロールできるものです。一番コントロールしやすいのは…

早速ですが、問題です。下記の質問は正しいでしょうか？間違いでしょうか？派手な色や服装を好む人は性格も外向的でポジティブな人が多く、反対に、地味で暗い色や服装を好む人は、割と内向的でネガティブな人が多い。答えは…

本日は欠点についての捉え方に関する記事を書きます。さて、あなたには「ダメだ」と思う部分はありますか？おそらく「ないです」とお答えになる方はあまりいないことでしょう。最近ではSNSを使って情報配信している人、とても…

往々にして「変わりたい、変わりたい」と言っている人の多くは、今まで通りのことをしていて、新しいことをはじめません、動きません。人は変化を嫌う生き物ですから、なかなか動けないことがあります。しかし…

今日のテーマは「伸びる人、伸びない人」です。この記事を読んでいる方は、おそらく成長意欲が高い方だと思いますので、特徴を知りたい方が多いかもしれません。コーチングで多くのクライアントと関わり、起業や目標に向かっていく中で…

美しい人、素敵ですよね。街中に出るとよく美人を観察していて、カフェなどにいらっしゃるとチラッと見ては、その御方のファッション、立ち居振る舞い、マナーなどを観察しています。私の主観ではありますが、観察したところによると…

今日のテーマは、「言えないこと、言いづらいこと」について。人間関係においてこのテーマはよくある悩みの一つかと思います。ある人は、知人にお金を貸しているのですが、「お金を返して」と言えない、と言っていました…

今日のテーマは「弱み、強み」についてです。多くの人たちは自分の強みより、弱みや欠点に目がいってしまうのではないかと思いますが、それは悪いことではありません。たとえで私の話をしますが、子供の頃から勉強が本当に嫌いで…

今日のテーマは「行動力」です。特に私のブログを読んでくださっている皆様の多くは「できるなら行動力のある人になりたい」という思いを持っているのではと思います。毎回ブログに訪問してくださっていることも、行動の一つです。そして…

今日の記事は、傷つきやすい方へのエールを送りたいと思い記事を書きます。と言っても、私の言葉に傷つく人も結構な人数いることでしょう。私は誰か特定の個人を傷つける意図でブログを書いたことはないですし、SNSは…

今日のテーマは「習慣化」について、始めてはみるけどうまくいかないというパターンからの脱却法をお伝えします。さて、あなたには何か取り入れたい新しい習慣はありますか？健康、美容、勉強、読書、運動、きっと…

人は知らずして、他人からあることを搾取していることがあります。それが時間です。過去に、とある編集者と話をしていて、その人が言っていたことの中で、「最近は時間を奪われることに怒りを感じる人が…

7月になりましたね。今は梅雨と重なり、一部では豪雨の影響も心配ですが、気持ちは2024年後半へ向けて、パリッとしていきましょう。さて、今日のテーマ「バカにされやすい人」ですが、私もこう見えて…

今日のテーマは「努力」について。さて、皆さんはがんばることや努力することは好きでしょうか？がんばることも努力することもコツコツ続ける、継続して何かを掴む、達成するの・・・聞いていて気が遠くなる人も…

「嫌いな人とどのように付き合ったらいでしょうか？」という質問を本当によくいただきます。で、反対に質問したいです。「嫌な人とどうして付き合う必要があるのですか？」ママ友とか子供との関係上付き合わなければならない…

6月ももう半月経ちましたね、そして7月になれば2024年後半に突入です。そんな後半戦の行動力をグンと上げるために、本日の記事はコーチング手法を用いたいと思います。時々、誤解される方がいらっしゃいますので…

今日のタイトル、「人生を変えるのには3年もかかるの！？」と滅入る気持ちになるのもわかります。人生を変える（変わる）のは実は一瞬だったりします。しかし、ここでいう人生が変わる、というのは、周りの人々のあなたへの…

今日のテーマは「笑い」について。私の人生で大切にしている三大要素の一つです。ちなみに、三大要素は「愛と感謝と笑い」です。笑っていると、脳内の神経物質セロトニンがでるわけですが、このセロトニンは、興奮物質のドーパミンや…

私たちのイライラの原因の多くは、他人が期待通りに動かなかったり、思ったとおりの言動をしてくれない、そんなところにあります。基本他人は、自分の思ったとおりに動いてはくれません。というか・・・自分のことでさえ…

先日、一つ思い出したことがありました。昔の私の部屋はぐちゃぐちゃ。部屋が片付いていない若い時の私は自尊心がありませんでした。小学低学年から、自分の部屋がありましたが、その時から30代までは、部屋が片付くことは…

NLPの中で、タイムラインセラピーという療法があります。タイムラインセラピーとは、自分の人生のタイムライン、過去と現在と未来をイメージして視点をどんどん高くしていき、それぞれにある経験のイメージをよい認識に変えてあげること。つらい出来事を…

誰でも夢や願望を叶えたいとは思ってはいても、すんなりと瞬速で、望むところまで到達するわけではなく、叶わない人のほうが圧倒的に多いかもしれません。なぜでしょうか？それはうまくいかなくなることが途中で起きるからです。目標が…

私には、何かを決定するときの自分なりの判断基準というものがあります。やりたいかやりたくないか？というのは大前提ではあるのですが次に、判断するときの基準、それは、かっこいいのかどうか？ファッションを選ぶときも…

人から奪う人とタダで何かを得ようとしている人はいつまでたっても、豊かになれない。先進国では、自分が【持っているもの】ではかられることが多いものです。日本もそうかもしれません。金銭的豊かさとか地位とか名誉・・・いくら目に見えないものが…

今日はプロコーチ養成スクール【メタクリエーション・コーチングスクール®】4期の一回目の集合研修でした。4期目にも関わらず、100名を超えるお申込をいただき、皆さんのお陰でこうして当日を迎えられましたことに、心から…

発信者、表現者として仕事をしていますと、たぶん普通に生きているよりも、びっくりするような価値観の人と出会ったり、理不尽なことを言われたり、されたり・・・など、関わる人が多い分、多いかもしれません。そういうことに直面した時…