美人は「習慣」で作られる。幻冬舎

習慣には自分と人生を変える力がある。
お金をかけたスペシャルケアよりもバランスのとれた美習慣のほうが大事
小さな美習慣

美は一日にしてならず。あなたの10年後の美しさを作るのは、小さな美習慣です。それは、お金をかけた一時的なスペシャルケアよりも、日々自分にかけてあげる「ひと手間」によって、あなたは愛され続ける女(ひと)になるのです。

そうです、愛され続けるのです。

また、よく自己啓発の本で言われるような「自分を大切にする」ことも、具体的な行動なしでは、どこをが大切にしているのかわかりづらいかもしれません。そういう「どのように自分を大切にしたらいいのかわからない方」にも、本書の小さな美習慣の提案は、ハードルが低く、実践しやすい内容となっています。

本書では、日常に取り入れやすい様々な美習慣を、ちょっぴり辛口なワタナベ節と共にご紹介しています。

目次

第一章では、美意識を持つためのポイントを押さえます。そして、トータルバランスで美しく魅せる方法をご紹介します。
第二章では、スキンケアやメイクなど、顔からデコルテにかけてのケアについて扱っています。
第三章では、ボディメンテから脱毛などのヘアケアについて。
第四章では、美しさをキュッと引き締めてくれる、細部の押さえ方について扱っています。

美しさというのは、意識を向けた途端、一瞬で外見に影響を及ぼします

美意識を持って小さな美習慣を積み重ねた人とそうでない人の、3年後、5年後、10年後では、別人になっていることでしょう。
ぜひ一緒に本当に美しい女性を目指していきましょう。

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