このCDは2011年2月から12月まで全11回に渡って配信された有料メルマガ「美人のセルフイメージ育成プログラム」の収録CDです。
このCDは以下のような方にオススメです。
- 安定したメンタル基盤を作り、物事に柔軟に対処できるようになりたい方
- 自分の人生は自分でコントロールできる、主体的でワクワクする人生を歩みたい方
- 自分の夢や目標の達成のためにモチベーションを維持したい方
- 物事を先送りにするのではなく、行動力を上げてどんどん進歩したい方
美人のセルフイメージを育み、継続させるコツ
“美人のセルフイメージ”女性ならば誰しもが持ちたい理想的なメンタルでしょう。健全で安定したメンタルが得られれば、より身軽で行動的になるだけでなく、生活全体に感謝や幸福感を持つことができるからです。あなたが望む理想的な友達やパートナーをも引き寄せることができるようにもなります。そうです、あなたの未来はあなたが望むようにデザインできるのです。
しかしながら、このセルフイメージを身につけ、さらに永続させていくにはちょっとした３つのコツが必要です。これを知らないと、変わったと思い込んで逆に疲れてしまうだけか、なかなか変化を感じられないままになってしまいます。
一つ目のコツは、自己実現や課題解決などの目標を達成する上での不安や恐れなどの感情を手放すことです。不安や恐れの感情は、モチベーションや行動力を低下させてしまう大きな要因になるからです。例えば、聖書には「神様への全幅の信頼をよせる」という表現が出てきますが、これは神様への1ミリの疑いもない信仰を持ち、神様にゆだねたあとは一切思い煩わないことを意味しています。これには、自分には必ず達成できるという確信を持つことも含まれます。
二つ目のコツは、目標を達成するための手法にフォーカスする、ということです。目標達成のプロセスを細分化して、一つ一つのステップを具体的にしておくことが必要です。そしてアクションプランが出来たら、日々モチベーションを高め、ワクワク感を持続できるようにしながら、ひたすら達成に向けて打ち込んでいくのです。
三つ目のコツは、長い年月を通して根付いた今までの古いセルフイメージを書き換えていき、確固としたメンタルを築くために、継続的に情報を取り入れ続けることです。なぜなら、たった一度の情報やトレーニングだけでセルフイメージが変わる、人の心はそんなインスタント的なものではないからです。
そしてそれがひとたび自分のものとなったとしても、その後も継続した情報のインプットが欠かせないものです。そうやってモチベーションや心地よいメンタルを維持していくように自分を養うならば、いつも身軽でアクティブな自分でいることができるだけでなく、マイナスな出来事が起こっても立ち直りが早くなり時間をロスすることが減ります。
最適なのは音声プログラムです
上記三つのコツは、普段忙しい生活をされている方にとって、なかなか落ち着いて考えることが難しいものです。“コツ”と言うくらいですから、それを習得するための時間をとるもの大変だったり、疲れている時に難しいことを考えるのもイヤだったりするからです。
そんな方にオススメなのが、ながら作業で聞ける音声です。多くの成功者が使っているベーシックな方法ですが、実際にその効果はお墨付きです。このCDプログラムは、2011年2月から12月の11ヶ月間に渡って配信された音声プログラムで、多くの女性たちの人生に良い影響を与えてきました。
プログラムの内容は・・・
プログラムの内容は、私が実際にクライアントさんとのコーチングセッションをしてきた中で、多かったセッションテーマをベースにしてプログラム作りをしています。幸せで健全なメンタルづくりのために自己受容する方法や、コーチングをベースにした自己基盤の確立、行動力アップなどのプログラムが含まれます。全体としては、やや前向きな内容になっています。
そして毎回の終わりに、質問や課題を準備し、それについて普段の生活の中でキッチリ実践して頂くことで、気づきを促すような構成になっています。
【 ＣＤ１ 】
第1回 今年一年なりたい自分になる決意を固める
コーチングでいうところのテーマを決める部分になります。自分という船がどこへ向かっていくのか？本当の自分はどうありたいのか？どう生きたいのか？そんな部分を明確にして、次のステップへつなげていきます。
事実、アメリカ人の95％が新年の決意を破り、たった5％の人が守るといわれていますので、一年の早い段階で年間のテーマを定めて今年こそはやってみようと、意識を新たにしてみましょう。
第2回 自分の限界とコンフォーゾーンを広げる方法
ほとんどの人は必ずリミッティングビリーフと呼ばれる自分が勝手に作り上げたリミット（限界）のビリーフ（信念）を持っています。それを取り払うことで今までとは違った世界で物事を見て、新しい気づきを得ることができます。そうすることで更に身軽にステップを駆け上がっていけるようになります。
第3回 最強の行動力アップ術２
「あなたの潜在美力を引き出す方法CD」の内容のリニューアル版となります。行動力を上げるための身近な基盤作り、これだけは絶対に外せないというものを、やる気を高めるかたちでお送りいたします。
【 ＣＤ２ 】
第4回 絶対夢を叶える方法
夢を叶えるまたは願望達成のコツは、冒頭で述べた３つのコツがあります。その３つを更に深めて実践的にまとめた音声です。これにより何か目標を設定したときの思考のプロセスを間違うことはなくなりますので、確実に実現へ向けて進んでいくことになります。
第5回 疲れた時の対処法
人生は良いことと悪いことが波のように起こります。心をリラックスさせ、悪いときもそれを受け入れ、心の声に耳を傾けながら春が来るのをじっと待たなければならないときもあります。そんな時の助けとなる音声です。
第6回 あなたにとって理想的な人を引き寄せる方法
今更説明するまでもない引き寄せの法則ですが、人間関係での引き寄せは、あなたの信念次第でいかようにも変わってきます。そのポイントをおさらいし、日常生活に落とし込んだ実践的な方法をお伝えします。
第7回 感情をコントロールする方法
負の感情をコントロールするとは立派なスキルの一つです。感情のコントロールができると、余計な時間とエネルギーを浪費せずに済みますので、その具体的な方法をお伝えします。
【 ＣＤ３ 】
第8回 １日１０分で理想の自分を形作る方法
ここでは一歩踏み込んだアファメーションの作り方についてお伝えします。あることをアファメーションに取り入れることで、アファメーションの効果が増大します。その秘訣をお伝えします。
第9回 幸せＥＱ値！人間力を上げる方法
ＥＱ値が高い人は問題解決能力に優れ、人生の満足度が高いと言われています。そこで、ＥＱを構成する３つの要素をお話しし、実生活に活かす方法をお伝えします。
第10回 自信をつける方法
あなたにはあなたが気づいていないだけの良いところが実は山のようにあります。それに気づき、確信を持つことで大きな力を得ることができます。その方法について扱います。
第11回 一年間の振り返りと来年への目標設定
一年間の出来事を振り返って棚卸ししてみることは、自分の成長を知り、自分への確信を得ることにもなります。次の年の更なる飛躍へつなげる、そんな音声です。
サンプル音源
アファメーションＣＤなどもそうなのですが、声が自分にとって心地よくないととても違和感が生じることになります。ですので、サンプルをご用意致しましたのでまずは聞いてみて判断してみて下さい。
下のコントロールパネルの右向きの三角マークをクリックすると再生します。（音声の長さ 3分2秒）
料金及びよくある質問
CDの料金
6,050円（税込）です。こちらに送料300円（クロネコヤマトのネコポス）をご負担頂き6,350円となります。
海外の方は、5,500円（税抜）＋送料1,000円＝6,500円となります。
よくある質問について
お支払い、発送など、よくある質問をまとめましたので、必ずこちらをご覧ください。
販売規約について
販売規約はコチラに記載してありますので、ご一読をお願いします。
クレジットでのご注文方法
※お名前・ご住所などは発送に使うため、全て日本語で入力して下さい。クレジットカードに記載されているアルファベットではなく漢字でお願い致します。海外の方は英語で大丈夫です。
↓海外の方は税抜価格＋送料でご決済頂けます↓
銀行振込でのご注文方法
下記の「クリックして銀行振込の申込みに進む」ボタンをクリックしてください。その後表示されるフォームに入力して手続き完了となります。そのまま指定の口座にお振込み下さい。入金確認後直ちに発送いたします。
最後に･･･私がコーチングにこだわる理由とは
人間の行動と感情には深い関係があります。何か新しい事を始めたり、今までと違うことをしてみるのには、感情を伴う動機付けが（モチベーション）必要になります。そして、これは単に人から答えを教えてもらっただけでは“気づき”が無かったり、情動が伴わないために、行動まで結びつきにくいだけでなく、行動の動機づけに対する信念も弱いために、心も折れやすいのです。
つまりは、他人に言われたことは、信じにくいし、行動しにくいのです。
私がコーチングにハマッた理由は、そうした人の思考の弱点を補う思考プロセスをコーチングが提供しているからです。熟練したコーチは、単に知識を与えるのではなく、巧みな質問の技術によってクライアントの心を動かし、“気づき”を与え、感情と行動が一致するように助けます。そうすることで、クライアント自身の自己実現の達成スピードも増し、満足感もより大きなものとなり、自信に繋がっていきます。
そうです、自分が本気でやりたい、やれると確信した時には、必ず達成されるのです。
私自身も年間420時間以上をクライアントさんとセッションさせていただく中で、人が内的動機付けを得て、モチベーションを維持しながら行動して成果を得て成長していく、この過程にはある程度の時間が必要だということを確信しました。このCDをお聞き頂き、課題に真面目に取り組んで頂ければ、数ヶ月後には自分が変化して成長していたことにきっと気づかれることでしょう。
コーチングは、「気がつけば変わっていた」という心に素直かつ自然な流れで進んでいくものです。
子供を持つ親御さんにも、是非親子で聞いて楽しんで頂きたい内容です。是非このCDで美人のセルフイメージを高めて下さい。