2012年9月より、「素直になりたい！あなたのための本」（すばる舎）の電子書籍が販売開始いたしました。つきましては、電子書籍ご購入の方へのプレゼントとして、「“裏”素直になる方法」の音声をプレゼントさせて頂きます。題名は、「他人目線で素直にならなくてもよい２つの理由」というものです。
購入はコチラから
電子書籍の目次
第一章：素直な人ってどんな人？
・素直じゃないと、こんなことが!?
・素直な人、素直じゃない人はここが違う
・もう一つの決定的な違い
・心理テスト
・素直になれない人の３つの心グセ
・自意識過剰な「気になるさん」の特徴
・石橋を叩き壊す「どうせさん」の特徴
・トラウマを抱える「傷つきたくないさん」の特徴
・素直になりにくいシチュエーション
第二章：素直な「心」をつくる
・「ありのままの私」を受け入れる
・自分を大事にしていない人が多い！
・自分を受け入れるコツ
・ガンコな思い込みの書き換え
・書き換えのお手本
・ニュートラル思考でラクちんになる
・「私は素直」というセルフイメージをつくる
・素直な友達や周りの人をロールモデルにする
・思考も反復練習でクセづけられる
第三章：今すぐできる！ 気づいたら素直になってるメソッド
【言葉編】
・いい言葉でセルフ洗脳
・絶好調！って言う
・侮れない褒め言葉パワー
・他人を褒めてセルフ洗脳
・口癖はキャンセルできる
・「はい」の後に「っ」をつける！
・「でも」「けど」を使わない
・最後はイエスで締めくくる
・「すみません」は「ありがとう」に変換
・これ“が”いいです
・ごめんなさいは反射で言う
・言いにくことは枕詞でやんわりと
【行動編】
・素直になれる話し方
・親に感謝してみる
・字の大きさを変えてみる
・「上を向いて歩こう」で元気になれる
・笑いの沸点を下げてみる
・一人で大げさリアクション
・笑顔で見返り美人
・素直になれる色
第四章：どうしても素直になれない！そんな時のための特効薬
【モチベーション復活編】
・ご褒美コメントでプラスのスパイラルに
・ネガティブもポジティブで〆れば大丈夫
・心のリセット方法を確保する
・手拍子で流れを変える
・ツイてないときこそニュートラル
【嫌な気持ちの手放し方】
・妬みは「見ないフリ」のが一番
・ヤな言葉は「聞こえな～い」
・グーグルアースで地球規模にしてみる
・クヨクヨしてしまうときは、今、目の前のことに集中する
・嫌なことはその日のうちにサヨナラする
・嫌な気持ちは紙に書いて、燃やす！
・素直になれないよ（泣）なとき
・ツライ気持ちは泣いて解消
電子書籍についての注意点
電子書籍は、PC、スマートフォン、タブレットなどで、アプリケーションを介して閲覧するものです。基本的にはどこの書店もサービスは同じですが、楽天koboとソニーReaderStoreは違う点がありますので、ご注
honto電子書籍ストア
PC、iPhone(iPod touch含む)、iPad・Androidスマートフォン・Androidタブレットで可能です。
詳しい使用方法とアプリのダウンロードはコチラから
パブリ
PC、iPhone(iPod touch含む)、iPad・Androidスマートフォン・Androidタブレット、携帯電話で可能です。
詳しい使用方法とアプリのダウンロードはコチラから
デジタルドクショBookLive
PC、iPhone(iPod touch含む)、iPad・Androidスマートフォン・Androidタブレット・WindowsPhoneで可能です。
詳しい使用方法とアプリのダウンロードはコチラから
電子書店パピレス
PC、iPhone(iPod touch含む)、iPad・Androidスマートフォン・Androidタブレットで可能です。
アプリは必要なく、会員専用の「本棚」から閲覧可能です。また、ブンコビューアというPC用のアプリケーションを使うこともできます。
楽天kobo
電子ブックリーダーkobo Touchを使って閲覧が可能です。その他の携帯などの端末で見ることは現在はできません。MACは可能。
現在アプリは開発中のようです。アプリに関して詳しくはコチラ
ソニーReaderStore
Androidスマートフォン・タブレット、PlayStationVita・専用電子書籍リーダーで可能です。
詳しい使用方法とアプリのダウンロードはコチラから
電子書籍を買って今すぐゲットしてください！
