人生

今日のテーマは「習慣化」について、始めてはみるけどうまくいかないというパターンからの脱却法をお伝えします。さて、あなたには何か取り入れたい新しい習慣はありますか？健康、美容、勉強、読書、運動、きっと…

人は知らずして、他人からあることを搾取していることがあります。それが時間です。過去に、とある編集者と話をしていて、その人が言っていたことの中で、「最近は時間を奪われることに怒りを感じる人が…

日常の何気ない出来事や平凡なことというのは、一見つまらなそうに見えますが、実はそれらに感動や学び、そして、人生の重要なことが収められています。置かれた状況、立場、目の前にあること・・・そこを味わい尽くして…

今日のタイトル、「人生を変えるのには3年もかかるの！？」と滅入る気持ちになるのもわかります。人生を変える（変わる）のは実は一瞬だったりします。しかし、ここでいう人生が変わる、というのは、周りの人々のあなたへの…

今日のテーマは「笑い」について。私の人生で大切にしている三大要素の一つです。ちなみに、三大要素は「愛と感謝と笑い」です。笑っていると、脳内の神経物質セロトニンがでるわけですが、このセロトニンは、興奮物質のドーパミンや…

今日のテーマは「結婚」に関して書いてみたいと思います。「離婚しといて何言ってんだ」というツッコミは、もうすでに自分に突っ込んでおきましたので、皆様はご遠慮ください（笑）書くことはあくまで結婚したい理由の一部、くらいに捉えて…

SNSで見る一流のあの人は、お金持ちで、目立って、みんなに人気でちやほやされて、全然がんばっているように見えなくて。むしろ、がんばらないほうがいいし、ゆるいほうがいいし、あるがままでいいし、やりたくないことなんてやらなくていいし…

13.4年くらい前に、とある若い人向けのウェブサイトのコラム専属ライターとして書いていたことがありました。内容は、恋愛、ダイエット、人間関係、夢、ライフマネジメント・・・などなど、今、ブログに書いているような…

早いもので5月になりました！今年ももう4か月過ぎました。ホントあっという間ですね。皆さんの中には、既にゴールデンウイークに入っている方、カレンダー通りのお休みの方、バリバリお仕事の方（はい私です・・・）と、様々な方がいらっしゃることでしょう…

NLPの中で、タイムラインセラピーという療法があります。タイムラインセラピーとは、自分の人生のタイムライン、過去と現在と未来をイメージして視点をどんどん高くしていき、それぞれにある経験のイメージをよい認識に変えてあげること。つらい出来事を…

小さな嫌なことなら、笑っているだけでも本当に気持ちが軽くなったり、多少のつらいことなら、幸せなふりをしただけで、本当に幸せに感じたりするものです。しかし、そうではないあなたの奥底にある寂しさ、悲しみ、つらさをいつも…

早いもので、2024年も4分の1が終わりました。気候も一気にあたたかくなって、東京は桜も開花したようですね。さて、本日の記事は、過去の貧乏経験について。私のビジネスコンサルを受けていたクライアントで収入が…

知識欲、というものが誰にでもあります。別に、何かの勉学、という意味ではなくても、知識を取り入れる喜び、学ぶ喜びですね。セミナーオタクや、セミナージプシーが馬鹿にされることがあるかもしれませんが…

多くの感動と学びと笑顔に溢れたフィンランドツアーでしたが、そのことは引き続きメインブログに書きましたので、本日の記事は「チャレンジ」というテーマで書いていこうと思います。私の知っているとある社長さんは、たびたび…

私は今フィンランドにいますが、日本との時差は7時間。日本の方が7時間進んでいます。フィンランドでの思いはメインのアメブロに書きましたので、ここでは、今日という日への思いを込めて。今日は決して忘れられない日…

私は母親になることはありませんでしたが、妊娠経験が一度だけあります。ほんの10週程度のことでしたが、やはり、満たされ幸せなときでした。と、キレイにまとめたいところですが、それどころか、もう、つわりで気持ち悪くって。吐き気が何よりも苦手な私は…

さて、今日のタイトルですが、今や女性が稼ぐ時代になりましたね。私の周りは、シングルマザーでも会社を興し、豊かな生活をしている人々がたくさんいらっしゃいます。なぜ、そのようなことができるのか？それは…

2024年1月1日のこちらのブログ記事では、「今年は人間力・人間性がさらに大切になるよ」ということをお伝えしました。時代は波のようで、流行が生まれたら、いつかそれが廃れていきます。今まで人気があったものが終わっては…

今から14年ほど前のことです。高円寺に顔相を見れる男性がいまして、その人に、私の現在の未来を言い当てられて、彼は「たまに答え合わせにおいで」と言ってくだいました。ふと、そんなことを思い出したのですが…

自分の幸せ、本当の幸せ、思いはそれぞれでもほとんどの人が「幸せになりたい」という思いを持っていることでしょう。幸せを創る・・・と言っても、幸せは創るものではありませんが、あえて、わかりやすくするために…

今日は直感やシンクロニシティなど、一言で言えば「潜在意識からのメッセージ」について書きたいと思います。皆さんはシンクロニシティという言葉を聞いたことがあるでしょうか？潜在意識でも神様でもなんでもいいのですが…

いつもはこちらに時事を書くのは少ないのですが、元旦に引き続き、今度は被災地支援物質郵送の海保の飛行機がJAL機と衝突して、海保の飛行機の乗員６名中５名が亡くなったとのこと。2024年、一体…

私はこれまでコーチ、発信者、著者として活動をしていますが、私自身もコーチからセッションを受ける時があります。たまに「ワタナベさんにもコーチがいるんですか！」と驚かれることがありますが…

今年のクリスマスイブは日曜日、「クリスマスに一人は寂しい・・・」と思われる方は、商業体制に振り回されていたり、メディアの影響を多大に受けているだけ。多くの人が多くの人が恋人と過ごしているわけではありませんからね。私はというと…

どうして自分を責めるんですか？他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだからいいじゃないですか （Why do you blame yourself?You do not, because…

毎日毎日、ただ過ごすこともできれば、いろんなことに感動し、喜び、感謝し、もしくは、つらい出来事などは、学びに転換し成長に帰することも出来たり、私たちのものごとの捉え方は様々です。物質的に豊かで、贅沢ができて何の問題もなく…

11月も下旬に入り、めっきり寒くなりましたね（秋を体感できてないような・・・）。皆さん、体調は崩されていませんか？本日の記事は「生きづらさ」について。「生きるって、しんどい・・・」と、生きていれば誰もが…

私が若いときは時に、薄い人間関係の中で生きてきたので、親友と呼べるような人もいない時期を長く過ごしました。しかし、勤めていた時はその人間関係の中で無理して関わったり、一人でゆっくりしたくてもみんなに合わせ続けて…

突然ですが皆さん、お元気でいらっしゃいますか？元気じゃない時って、健康である時をありがたく感じますね。また、悲しい時は、楽しい時が当たり前じゃないんだなって感じます。日々のありがたいことに目を留めつつも…

今日の記事は、「今ここに生きる」。仏教の教えのように感じるかもしれませんが、今日は、ユダヤ人の精神科医フレデリック・パールズの心理療法の一つ、ゲシュタルト療法の中の言葉を記事にしたいと思います。ゲシュタルト療法９原則という…