ライフスタイル

人には、コントロールできるものとできないものがあります。自然をコントロールしたり、他人の動きをコントロールすることはできませんが、他のことや自分に関することは、コントロールできるものです。一番コントロールしやすいのは…

本日のタイトルにもう少し加筆をすると、上質なものと好きなものとワクワクするものだけを少なく持つ、です。お金がないと、少し思考がおかしくなって、欲しくないのに買ってしまう、という罠に陥りがちです。買う理由が…

一言で言えば、人生で起こる試練や逆境は自分で選んでいるわけではないにしても、冷たい言い方かもしれませんが、それでも、それらをどう感じるかは自己責任です。本当に人生つまらない、おもしろくない変な人ばかり周りにいる…

昭和初期は、物も食べ物もなかったので、その時代の豊かさと言えば、物質とお金ではかられ、物がたくさんあるほうがまたはお金が沢山ある方が豊かな人、という印象がありました。しかし、時代は変わっていきます。現代の豊かさの指標は…

本日のテーマは「贅沢」について。私が経済的に苦しかった頃、実は楽しみと言ったら、たまにする外食とバックパッカー並の、年一度きりの海外旅行でした。やりくり上手だったため、月収が十数万円でも、貯金できて、年に…

私たち人間には三大欲求というものが備わっています。食欲、睡眠欲、性欲ですね。一般的に、欲とか欲望というと、なんとなく良いイメージを持たれないのかもしれませんが、これらは私たちが成長するために備えられたものです。厳密に言えば…

今日のテーマは「結婚」に関して書いてみたいと思います。「離婚しといて何言ってんだ」というツッコミは、もうすでに自分に突っ込んでおきましたので、皆様はご遠慮ください（笑）書くことはあくまで結婚したい理由の一部、くらいに捉えて…

13.4年くらい前に、とある若い人向けのウェブサイトのコラム専属ライターとして書いていたことがありました。内容は、恋愛、ダイエット、人間関係、夢、ライフマネジメント・・・などなど、今、ブログに書いているような…

若いときは、もう何でもありでして、品などなくても、元気で笑顔がかわいくて、素直であれば、若さゆえに何でも許される、そんな時期もあったかもしれません。しかしアラフォー、アラフィフ、アラカンにもなりますと、そうはいきません。特に…

今年はメインブログでもお伝えした通り、ブログ執筆を緩やかにして、次なる意欲に燃えているのですが（とか言って更新しているのだけど・・・）、他にも仕事はあるわけで、多忙極まると、私の片付けたい衝動がはじまります。 さて…

これからブログやSNSを仕事に利用しようとしている方には、今日の記事が少しでもお役に立てれば。私は、2006年10月からブログをはじめて、2011年からアメブロもはじめて、かれこれ、16年が経ちます。最初の3年は…

さて、今日のタイトルですが、今や女性が稼ぐ時代になりましたね。私の周りは、シングルマザーでも会社を興し、豊かな生活をしている人々がたくさんいらっしゃいます。なぜ、そのようなことができるのか？それは…

私が家の中で一番長く居る場所はリビングです。自宅での取材依頼があった時などは、いつもより念入りに掃除します。片付けたあと、掃除したあとというのは、気持ちもスッキリし、「この状態を維持しよう」という気持ちにもなります。とはいえ…

幸せのハードルについては、過去にも何度も書いてきましたが、先日メインブログで「リブログ用　自分を知るワーク」という記事を書き、私自身でも回答をしてみました。答えていくうちに自分が何に価値をおいていて、どんな…

現在の仕事をはじめたときに読者の方から、「仙台に住んでいる意味は何ですか？ビジネスするなら東京の方が断然やりやすいのではないですか？」と言われた事がありました。確かに、仙台に住んでいる意味は「ない」って言えば…

空白（スペース）は物理的にも精神的にも、ありとあらゆる面で空白は必要です。 なぜなら、法則として空白は新しい何かで埋められることになっているから。 空白は余裕です。余裕は他のことにエネルギーを向けられる余力ともなります。つまり…

おひとり様の時間の過ごし方については、メインブログはもちろん、このブログでもお伝えしてきましたが、現在ワタクシ、正真正銘、本物のおひとり様(笑)　日々、そのひとり時間を楽しんでいます。 ただのおひとり様時間、というよりも…

現在のような執筆や書く仕事をはじめたとき、とある方から、「仙台在住には理由があるのですか？ビジネスをするなら東京の方がやりやすのではないですか？」と、質問された事がありました。 確かに、私の仕事はパソコンがあればどこでもできるので…

疲れが取れない、なんかうまくいかない、どんどん悪い流れになっているように感じる・・・そんな時は部屋を見渡してみてください。散らかっていませんか？ 散らかった部屋からの脱出は、コーチングを受けたことがある人なら、よく…

「枯れる」には、いくつかの意味があります。衰えることや、水分がなくなること、そして、鋭気が失われること・・・など。 女性にもいろんな意味で二極化がありますが、年齢として出る分かれ目は40歳くらいかもしれません。そして…

この記事のタイトルで「もしかしてワタナベさん、ついに恋人ができた！？」なーんて思ってくれる人、どれだけいてくれるでしょうか？(笑) さて、その人について少し書こうと思います。心から誰よりも…

年を重ねれば重ねるほど美しくなっていく人と、そうじゃない人。美の二極化は、差が大きく出てきますね。 美しく歳を重ねる人というのは、自分の身体に敬意を払っています。身体を、神様からの授かりもの、借り物である器を…

さて、本日の記事は「一人で過ごす時間」について。 私、今でこそ「一人サイコー！楽だしー、自由だしー、マイケルとハナもいるしー」なんて、一人を楽しめていますが、20代の頃は何かと「誰かと一緒じゃないと…

皆さんは朝の時間をどんなふうに過ごしていますか？お勤めの方ですと、朝はどうしても、時間を気にして動かなければならず、バタバタしてしまいがちなことでしょう。 しかし、朝の過ごし方というのは…

学生の頃は勉強なんて大嫌いだった私ですが、大人になってから心理学、量子力学、脳科学・・・色んな分野を学んできました。そんな中、心理カウンセリングについて学んでいた時に興味深かったのは、「依存症」について。自分はならない…

好きという感情が湧き上がった時、健康や、外見の美しさにもかなりの影響を与え、パフォーマンスも上がり、力が湧いてくる。「好き！」がある時の状態というのは、最強の自分になれるものです。恋愛している人が…

9月になりました。今年も4か月！徐々に来年のことも視野に入れつつ、今月もガンガン参りましょう。さて、まずはイメージしてみてください。あなたには、これを見ると、すると、食べると、持つと、会うと、笑顔になれるものはありますか？それはどんな人、モノ、コトでしょうか？…

妥協の意味を調べますと「主張が対立している場合、互いの主張を幾分かずつ譲り合って、一つの結論・取決めを導き出すこと」ということです。 個人のことで妥協を、簡単に言うと「折り合いをつける」にも似ているし…

ココ・シャネルが言う通り、私の場合も、本当に４０歳過ぎてからおもしろい人生が始まった、と感じています。そして、その年齢を境にどんどん心身も若返りはじめました。なぜなら、「おもしろい、楽しい、ワクワク」は若返るからです。人生がおもしろければ…

最近は無くなりましたが、数年前は寝すぎてしまったり、大きなイベントの後ついダラダラしてしまうと、ガクッと体調を崩してしまう・・・ということがありました。 偏頭痛や腹痛、体に痛みがあるとそれだけで…