メンタル

人生の中で、好きで好きでたまらない何かを見つけた、またはそういうものがある、というのは本当に幸せなことです。 それがあるかないかで、幸福度、喜び指数は全く違ってきます。何かに夢中になれるのは、大きな…

今日の記事は、誰もが一度や二度は陥ってしまう「人の幸せが喜べない」という思いについて。 これはもともと「人の幸せなって喜びたくありませんし、喜んだこともありません」という方にお伝えしたいのではなく「本当は…

「ワタナベさん、いつから自信持てるようになりましたか？」なんて聞かれることがありますが、私、自信なんてないです！(キッパリ) 厳密に言えば、まったくないというわけではないですが、自尊心はあっても、自信はさほどありません。自信がないから…

「この感覚は、エゴの声か？はたまた直感からの声なのか？」 この感覚に捉え方を間違うと、とんでもない方向に行く危険性があります。特に最近は、エゴの声を魂からの声と勘違いしてしまうことも多々あります。「自分を大切にする」と…

数年前から「波動」というの言葉は、聞くようになったかもしれません。波動とは周波数であり、周波数とは振動です。 波動を高める、なんてことはよく聞くかもしれませんが、なぜ高いといいのかというと、人間は…

人生の失敗というと何を思い浮かべますか？最近は印象も変わってきましたが、まだ世の中的には離婚は「バツ」といいますので、失敗と捉えられがちです。 私も離婚した時には、発信者という立場でありましたから、色々と言われることも…

人は当然のことですが、出会った最初のころは、第一印象や容姿などの見えるもので判断しがちです。 だからこそ洞察力が必要で、その背後にあるものを見抜く力を養わないと、ついつい見えるものだけで判断してしまい、判断を誤ると…

今やSNSで一般人でも影響力を持ち発信できる時代です。となるとほんのちょっとでも目立ってきますと、アンチ、批判、否定の問題がでてきます。 そこは発信者の覚悟でもあるのですけどね。目立てば目立つほど、アンチコメントや批判、否定がある可能性は…

皆さんに「あぁ、こんな自分嫌だな」と思う時はありますか？と質問したなら、おそらくほとんどの人がこんなんでそんなんであんなんで・・・と何個も出てくるのではないでしょうか。 先進国内で最下位と言われている、日本人の自己肯定感や自尊心。これだけ…

今から26年前、LAに貧乏旅行にいった時、ハイウェイを走り抜けるハーレーに魅了され、私は大型免許を取得し、ハーレー乗りになりました。 今から26年前といえば、一回目の離婚をして、心身ともにロボロになっていた時。もう…

「あれがあったら幸せなのに、これがあったら幸せなのに」周りの活躍や充実ぶりを見て、ないものにフォーカスして強く思ってしまう・・・。 欲望を持つことは決して悪いことではありませんし、むしろ…

願いは高く！野心も野望も持つことは、大いに結構なことだと思います。私自身、現状は十分すぎるくらい理想の生活でもありますし、とても満たされてもいます。 とは言えまだまだ山のふもとにいますので、登り始めた限り、さらに…

私も以前、言いたいことが言えない人間だったので、気持ちもよくわかります。言いたいことが言えない、その気持ちの根底にあるのは、「嫌われたくない」です。嫌われたくないというのは、嫌われるとどうなるのか？…

何か目標に向かって行く上で、人は原動力になっているものがあります。それは外的要因だったり、内的要因だったり、ワクワクだったり、喜びだったり。 人それぞれ違うのですが、その動機となる部分がちょっとズレていますと…

冒頭から結論を申しますと、実はあなたの人生、すべて完璧なのです。 どういうことかというと、まずあちらの世界でにみずからの脚本につらい状況や過酷な状況を書いて、 なんと、人はこちらの世界でそれを演じて表現しています。そして…

誰もが金銭面で、豊かになりたいという願いがあると思います。その簡単な方法の一つの法則としては、お金に対して負の感情を乗せない、というものでした。 このことは耳にタコができるくらい、著書の中でもブログ中でも書いてきました。しかし…

人間が生きていく上でよくあること、周りから批判や非難された時に、どう受け止めたらいいのでしょうか？ 大抵の人は、批判や非難嫌いますし、自尊心が傷つけられたかのようになり、動揺し、自分を責めたり、相手を責めたり…

人生にはサイクルみたいなものがあって、うまくいく時と、うまくいかない時、常に循環しています。それはまるで春夏秋冬のようなもの。 ずっと心地よい春でもなければ、ずっと収穫の秋でもありません。過酷な夏の暑さもあり、極寒に耐える冬もあり、それは…

ポジティブとネガティブ。どちらがいいか悪いかということではないですし、これまでお伝えした通り、ネガティブの先にあるのはポジティブ、ポジティブの先にあるのはネガティブ、表裏一体です。ネガティブが出ても、その先にある…

人はしなければならないことがたくさんあって、しかし、それがしたくないことであった時に、苦しさを感じます。 そして、それは実はしなくてもいいことですが、絶対にそこから逃れられないし、しなければならないことだから、と…

「このままではいけない、変わりたい！」 変わりたいと思う動機に、多くの方は「このままではいけないから、ダメだから・・・」という否定の動機があるのではないかと思います。 しかし、本当にあなたが変わるために、とても大切なことを書きます…

「今日、上司が機嫌悪くて、すごく気を使ったわよ」 「日曜日になると夫の機嫌が悪くなるから、ご機嫌取りに疲れちゃう」 日常生活の中で人の機嫌に振り回され、人の顔色を伺って、何を言ったらいいか？何を言ったらダメなのか？そんな…

私たちは、何かの事象や物事を自分のフィルター（自分だけの思考や価値観）を通して視て、それで周りを判断しています。そんな中、「私が言っていることは正しい！あなたは間違っている」こう言う人、周りにいないでしょうか？実は…

今日のテーマは「マネー術」について書きたいと思います。 お金に関する本は過去に2冊出版、そしてワタナベ薫のお金についての集大成とも言える、マネー・リプログラミングにすべてを凝縮しました。宇宙や神様の法則というのも…

「枯れる」には、いくつかの意味があります。衰えることや、水分がなくなること、そして、鋭気が失われること・・・など。 女性にもいろんな意味で二極化がありますが、年齢として出る分かれ目は40歳くらいかもしれません。そして…

皆さん、ご自分の自己評価はどのように思っていますか？そもそも、自己評価って高いほうがいいのでしょうか？ おそらく多くの人が自尊心は高いほうがいい、自己評価が低いと何事にも自信が持てず、あまりよくないのでは？と…

怒り・・・できれば持たずに生きれたら楽だと思うときがありますね。私自身、昔は何もかもに怒っていた時期があったような気がします。 正義感も強かったので、人の道に外れたことが嫌いで、そんな行いをしている人をなんとなく…

この記事のタイトルで「もしかしてワタナベさん、ついに恋人ができた！？」なーんて思ってくれる人、どれだけいてくれるでしょうか？(笑) さて、その人について少し書こうと思います。心から誰よりも…

私も今年で56歳になります。思えば若き頃と比べれば、強く、そしてしなやかに生きれるようになったと感じる今日この頃です。 ブロガー、著者、SNS発信と、ほんの少し人様へ影響を与えるお仕事をしていますと…

今日は、がんばる余力がある人へ向けた記事です。「このままでいい」という人にとっては、ちょっと暑苦しい記事かもしれません。 「このままでいいならがんばらない、このままで嫌ならがんばれ！今がんばらないで…