自分を変える

自由な時間に、自分にとって上質な時間、穏やかに流れる時間、至福の時間を過ごせるのは、本当に幸せなこと。そして、思考の自由や決定の自由、選択の自由…これらは私達大人が楽しむ自由の中でも非常に幸福度が…

いつもはリビングの外の風景が見える場所で執筆をしていますが、私の場合、同じ環境ばかりで仕事をしますと、あまり閃きません。さらに言えば、散らかった部屋で執筆しようとすると、気分が落ちつかず、集中できません…

ここで言う「弱い人」というのは、本当は弱いわけでないのですが、わかりやすいようにあえて、この言葉を使っています。気が弱いとか、体が弱いとか、頭が弱いとか（あ、これ私　笑）地理に弱いとか、色々ありますね。結論から言いますと…

「40歳を過ぎた人間は、自分の顔に責任を持たなくてはならない」 16代アメリカ合衆国の大統領、エイブラハム・リンカーンの有名な言葉です。人生は自己責任ですから、親がこんな顔に生んだとか、こんな性格に育てたとか…

豊かに収入を増やす最強の方法とは？結論から言いますと、他の人の収入を増やすことを考え、そのために応援することです。「自分の収入にフォーカスではないのか？」という話なのですが、実は、これは本当に…

今日のテーマは、思い通りの生き方、そしてあたらしい行動できる自分に変わるために、ちょっとしたヒントをお伝えしたいと思います。サクサク動ける自分！行動できる自分に！・・・なりたいですよね。脳には、報酬系というのがあり…

この地球上に住んでいる私たち人間は、誰もが必ず、日に日に死に向かっています。若いうちはそんなことを考える余地などないかもしれませんが、身近な人の死や、災害などで亡くなった方々がいたりしますと、生き方を…

今日の記事は、物語だと思ってお読みいただければと思います。そう、作り話、という観点でもOKです。スピリチュアル的に捉えられる方はそれでもよしです。さて、本日のタイトルは、「生きること楽しんでいますか？」実は…

「親しき仲にも礼儀あり」 私にとってこの言葉はとても大切で、そして、この言葉を家族でもすごく親しい間柄でも忘れないように常に思い起こす言葉のひとつです。 なぜなら人は往々にして…

今年もあと4か月。気が付けばあっという間に年末を迎えているのでしょう。そしてここ数年はまさに「変化」の数年間だったと思います。 また、女性の働き方やあり方も変化していますね。「変わりたい！」と願う女性たちがとても…

もし誰かに苦しめられたと思うなら、それは自分の考え方の違いや思い込みで、そこから得られた宝物を見つけられていないだけです。 自分の「相手に苦しめられている」という眼鏡をかけたままその出来事を見ているので…

今日の記事のタイトルは、「苦しさがちょっとだけ軽くなるトレーニング」。実は、この手法を身につけると、ちょっとどころではなく、苦しさは激減することでしょう。 苦しさと言う感情は、ムダな感情ではありません。それがあるからこそ…

一時期、「がんばらないでやったほうがうまくいく」という言葉をよく耳にしたことはなかったでしょうか？その一方で、スポーツやアスリートが人を感動させるのは、試合に望むアスリートの姿もありますが、その背後にある…

辛く苦しい経験・・・嫌ですよね。試練に遭うたびに、しんどさを経験するたびに、「もう、勘弁してほしい」って毎回思うものです。 昔の私だったら、ドン底が長くて、「何で自分だけこんなにひどい目に遭うのだろう…

以前からお伝えしていましたが、人間観察は私にとって趣味のようなものです。「嫌だな」と思うような相手に出会った際は、観察対象に切り替えて自分の学びにしています。 街中でも色んな人を見てます。（ジロジロじゃないですよ 笑 もちろん…

性格悪いね、普通じゃない、非常識だ、そんなことも知らないの？、バカじゃない？、頭悪いね、ブス、デブ、ブサイク・・・他人からそんな風に言われたら 「へぇ～そうなんだ～」ってスルーするぐらいでいいです。こんなことを面と向かって…

天の下では、何事にも定まった時がありすべての営みには時がある 生まれるのに時があり、死ぬのに時がある 植えるのに時があり、植えた物を引き抜くのに時がある くずすのに時があり、建てるのに時がある 泣くのに時があり…

ポジティブとネガティブ。どちらがいいか悪いかってことではないですし、ネガティブの先にあるのはポジティブで、ポジティブの先にあるのはネガティブで、二つで一つ、表裏一体です。 ネガティブが出ても、その先に…

空白（スペース）は物理的にも精神的にも、ありとあらゆる面で空白は必要です。 なぜなら、法則として空白は新しい何かで埋められることになっているから。 空白は余裕です。余裕は他のことにエネルギーを向けられる余力ともなります。つまり…

さて、皆さんの周りにもエネルギ－値が高い人っていますよね。しかし、高いからと言って、他の人にエネルギーを与える人だというわけではありません。 １人でエネルギーが高い場合もあり、なんか１人で熱くて周りは…

うまくいかない時は何かが間違っているのか？それは宇宙と調和していないことなのか？結論から言いますと、そうではありません。別に間違ってもいません。 そうなるべくしてそうなっている時もあり、自分で…

さて、今日の記事は、とっても当たり前のことを書きますが、出来る人は、きっとそうそう、と読むかもしれませんが、出来ない人は、「そうは言っても….」と言うかもしれません。ここでも、既に一つの違いがお分かりになると思います。しかし…

人には向上心があるゆえに、「もっと素敵な自分になりたい！」とか「できる女性になりたい」などのように、いい方向に変化したいという意識があるものです。 このブログに訪問していらっしゃる方も、自分の生活をもっともっと…

自分の理想の、望む世界を作りたい、望む未来を掴みたいと思っている方へ今日の記事を送ります。 皆さん、パラレルワールドという言葉を聞いたことはありますか？簡単に言うと、並行世界、並行宇宙のことです。自分が今生きている世界以外に…

「ワタナベさん、いつから自信持てるようになりましたか？」なんて聞かれることがありますが、私、自信なんてないです！(キッパリ) 厳密に言えば、まったくないというわけではないですが、自尊心はあっても、自信はさほどありません。自信がないから…

「この感覚は、エゴの声か？はたまた直感からの声なのか？」 この感覚に捉え方を間違うと、とんでもない方向に行く危険性があります。特に最近は、エゴの声を魂からの声と勘違いしてしまうことも多々あります。「自分を大切にする」と…

毎年発行している未来手帳には様々なワークを取り入れています。 一部ご紹介すると、「やりたいことリスト」「やめたいことリスト」を活用することでより思考がシンプルになったり、時間軸のスケジュールで逆算して…

人生の失敗というと何を思い浮かべますか？最近は印象も変わってきましたが、まだ世の中的には離婚は「バツ」といいますので、失敗と捉えられがちです。 私も離婚した時には、発信者という立場でありましたから、色々と言われることも…

今から26年前、LAに貧乏旅行にいった時、ハイウェイを走り抜けるハーレーに魅了され、私は大型免許を取得し、ハーレー乗りになりました。 今から26年前といえば、一回目の離婚をして、心身ともにロボロになっていた時。もう…

「あれがあったら幸せなのに、これがあったら幸せなのに」周りの活躍や充実ぶりを見て、ないものにフォーカスして強く思ってしまう・・・。 欲望を持つことは決して悪いことではありませんし、むしろ…