自分を変える

今日は、定義があるようでないような概念の部分、「幸せ」について。こういう概念の部分ってあまりウンチクを語っても、胡散臭いのですが、私の思う「幸せ」について書きたいと思います。過去の賢人と言われた人たちも…

今日の記事は、これまでも最もお伝えしていると言っても過言ではない「行動力」について。クライアント様の中には、「イメージングは得意なんだけど、なかなか行動力が上がりません。継続力がありません」と言われる方が…

突然ですが皆さん、お元気でいらっしゃいますか？元気じゃない時って、健康である時をありがたく感じますね。また、悲しい時は、楽しい時が当たり前じゃないんだなって感じます。日々のありがたいことに目を留めつつも…

今日の記事は、「今ここに生きる」。仏教の教えのように感じるかもしれませんが、今日は、ユダヤ人の精神科医フレデリック・パールズの心理療法の一つ、ゲシュタルト療法の中の言葉を記事にしたいと思います。ゲシュタルト療法９原則という…

あなたはいま、あなたの未来を見ています。あなたが一番多くの時間をともに過ごす人たち、それがあなたの未来の姿です。ーロバート・キヨサキ（実業家）ーよく自分の身の回りの人々の平均になる、なんて聞いたことがあることでしょう。類友の…

本日の記事ですが、「感情的」と聞くと、一般的には何となく良い印象がないかもしれません。大人だったら、自分の感情をコントロールして、周りの人々に合わせて、そして、平和的にやっていくのが社会で通用する生き方だと…

これまで運がいい人の特徴、運が悪い人の特徴などを何度か記事にもしてきました。しかし、これからそれらを全部ひっくり返すことを書いてしまいます。実は、運がいいも悪いも、あまり関係がありません。すべての人にはその環境の中で…

「思い込み」というのは、生まれたときから少しずつ少しずつ、周りの大人達に洗脳されてきたので、なかなか簡単に直らないと思っている人が多いです。実は簡単に、思い込みを変えることもできるのですが…

10月も気付けばもう4日経ちました。私、月初めって好きなタイミングでもあります。毎月全てがリセットされたかのような、そして、新しく始められるような気持ちになれてスッキリするのです。そして、１ヶ月かけて小さな習慣を…

常々ブログでもお伝えしている、当社そして私のスローガンである「やりたいことは全部やる！自分の人生」、今はそこに「大暴れする！」も加わってますが。かれこれ10年ほど前、ある編集者さんのご紹介で、元警察官だった…

今日の記事は過去に何度も扱ったことがある「ねたみ」について。他の人からねたまれるのも大変なものですが、実は、それ以上に苦しいのは、自らの中にひそむ、他人の成功をねたむ傾向です。聖書の言葉に「ねたみは…

あなたにとって似たような問題、似たような嫌な人、いつもいつも同じような場面に直面することがありますが、なぜでしょうか？答えは簡単です、そこから学べていないから。言い方を変えれば、その問題…

皆さんはどんな人が自信があるように見えますか？ 自分の実績を語る人？持ち物、ステータス、ブランド物などの自慢をする人？ 学歴、収入や、または家柄の自慢、そして、他人を否定する人？一見これらは、自信がある人がする行動パターンかと思いきや…

自由な時間に、自分にとって上質な時間、穏やかに流れる時間、至福の時間を過ごせるのは、本当に幸せなこと。そして、思考の自由や決定の自由、選択の自由…これらは私達大人が楽しむ自由の中でも非常に幸福度が…

いつもはリビングの外の風景が見える場所で執筆をしていますが、私の場合、同じ環境ばかりで仕事をしますと、あまり閃きません。さらに言えば、散らかった部屋で執筆しようとすると、気分が落ちつかず、集中できません…

ここで言う「弱い人」というのは、本当は弱いわけでないのですが、わかりやすいようにあえて、この言葉を使っています。気が弱いとか、体が弱いとか、頭が弱いとか（あ、これ私　笑）地理に弱いとか、色々ありますね。結論から言いますと…

「40歳を過ぎた人間は、自分の顔に責任を持たなくてはならない」 16代アメリカ合衆国の大統領、エイブラハム・リンカーンの有名な言葉です。人生は自己責任ですから、親がこんな顔に生んだとか、こんな性格に育てたとか…

豊かに収入を増やす最強の方法とは？結論から言いますと、他の人の収入を増やすことを考え、そのために応援することです。「自分の収入にフォーカスではないのか？」という話なのですが、実は、これは本当に…

今日のテーマは、思い通りの生き方、そしてあたらしい行動できる自分に変わるために、ちょっとしたヒントをお伝えしたいと思います。サクサク動ける自分！行動できる自分に！・・・なりたいですよね。脳には、報酬系というのがあり…

この地球上に住んでいる私たち人間は、誰もが必ず、日に日に死に向かっています。若いうちはそんなことを考える余地などないかもしれませんが、身近な人の死や、災害などで亡くなった方々がいたりしますと、生き方を…

今日の記事は、物語だと思ってお読みいただければと思います。そう、作り話、という観点でもOKです。スピリチュアル的に捉えられる方はそれでもよしです。さて、本日のタイトルは、「生きること楽しんでいますか？」実は…

「親しき仲にも礼儀あり」 私にとってこの言葉はとても大切で、そして、この言葉を家族でもすごく親しい間柄でも忘れないように常に思い起こす言葉のひとつです。 なぜなら人は往々にして…

今年もあと4か月。気が付けばあっという間に年末を迎えているのでしょう。そしてここ数年はまさに「変化」の数年間だったと思います。 また、女性の働き方やあり方も変化していますね。「変わりたい！」と願う女性たちがとても…

もし誰かに苦しめられたと思うなら、それは自分の考え方の違いや思い込みで、そこから得られた宝物を見つけられていないだけです。 自分の「相手に苦しめられている」という眼鏡をかけたままその出来事を見ているので…

今日の記事のタイトルは、「苦しさがちょっとだけ軽くなるトレーニング」。実は、この手法を身につけると、ちょっとどころではなく、苦しさは激減することでしょう。 苦しさと言う感情は、ムダな感情ではありません。それがあるからこそ…

一時期、「がんばらないでやったほうがうまくいく」という言葉をよく耳にしたことはなかったでしょうか？その一方で、スポーツやアスリートが人を感動させるのは、試合に望むアスリートの姿もありますが、その背後にある…

辛く苦しい経験・・・嫌ですよね。試練に遭うたびに、しんどさを経験するたびに、「もう、勘弁してほしい」って毎回思うものです。 昔の私だったら、ドン底が長くて、「何で自分だけこんなにひどい目に遭うのだろう…

以前からお伝えしていましたが、人間観察は私にとって趣味のようなものです。「嫌だな」と思うような相手に出会った際は、観察対象に切り替えて自分の学びにしています。 街中でも色んな人を見てます。（ジロジロじゃないですよ 笑 もちろん…

性格悪いね、普通じゃない、非常識だ、そんなことも知らないの？、バカじゃない？、頭悪いね、ブス、デブ、ブサイク・・・他人からそんな風に言われたら 「へぇ～そうなんだ～」ってスルーするぐらいでいいです。こんなことを面と向かって…

天の下では、何事にも定まった時がありすべての営みには時がある 生まれるのに時があり、死ぬのに時がある 植えるのに時があり、植えた物を引き抜くのに時がある くずすのに時があり、建てるのに時がある 泣くのに時があり…