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あなたの内なる声はどれですか?
「自分の内なるところから来る声を大切にする」。自己啓発でもうたわれていることであり、とても大切なことです。そして、内なる声は、何も直感や潜在意識だけからの声ではありません。次のようなところからやってきます… -
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「怒り」は表現した方がいいの?
どれだけ穏やかな人であっても、「怒り」という感情は経験があるかと思います。 「怒り」はとてもパワーがあり、目標達成などの場合、それをエネルギーの源にしますと、スタートダッシュに使うパワーとしてはかなりの勢いとなります。でも… -
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他人は変えられない、変えられるのは・・・
私たちは、イライラの原因の多くは、人間関係の中。もっと言いますと、「他人が期待通りに動かない。思ったとおりの言動をしてくれない」そんなところにあるのじゃないでしょうか。 ・子供が部屋を… -
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脱・さげまん女!~あげまんへの道~
以前より、起業することがスタンダードになってきましたが、別に自分で稼がなくてもいいのです。むしろ、旦那様に稼いでいただいて、自適悠々な暮らしもいいのではないでしょうか? 「周りが起業しているから、なんか起業しなきゃならない… -
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「許す」ということ
「『『許すことはできるが、忘れることは出来ない」というのは、結局、『許すことは出来ない』というのと同じことだ』」 ヘンリー・W・ビーチャー(アメリカの牧師・作家) 別に誰かを許せなくても、いい、と思います。 「許さなきゃ・・・」と思う気持ちは… -
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美人度を〇〇〇%上げる方法
メインブログである「美人になる方法」、気付けば今年の秋で16年目に入ります。 年々、実に、時が経つのは早いものだと感じます。 そしてあっという間に、「20年、30年・・・」と言っているのでしょうね。 継続力、習慣力を… -
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潜在意識がひらく直感トレーニング
人は、思考停止状態になると、自分が本当にしたいことがわからなくなってしまいます。 もっと深刻になると、自分の人生までも、他人の指示や意見がなければ、生きていけない・・・という方も。 なんて、もったいないのでしょう! 私は日頃から… -
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夢があるのに、行動できないあなたへ
誰かから聞いた話などを丸鵜呑みにする傾向の人は、内にある「真の動機」を見つけにくい傾向があります。 いわゆる、思考が停止している状態。 そして自分の心に問うことをしておらず、すぐに誰かからの答えが欲しいものだから、動機を探さないのです。 例えば… -
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マイナスエネルギーの「その先」を味方につけよう
これまでブログや著書の中で「マイナスやネガティブが悪いわけではない」ということは、心理学の観点、コーチングの視点からも、お伝えしてきました。 なぜかと言いますと、マイナスやネガティブは、対極にあるプラスやポジティブを… -
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願いが叶わないのは「それがベスト」だから
「心から願っているのに、願いが思うように叶いません」 「手に入りそうだったものがスルリとなくなってしまいました・・・」 このような経験をされた人、多いのではないでしょうか? 例えば、あなたがとても好きな… -
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内面の美しさが外面に現れる時
春先のお楽しみといえば、桜ですね。 桜は、燃えるように満開になり、そして美しく散ってゆく、年に一度だからこその風情があります。 人は、潜在的に美しいものが好きです。 自然、絵画、食器や茶器、言葉たち、美しい女性に美しい男性・・・ 時々… -
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不安と上手に向き合う方法
4月になりましたね。何かと新しいことや、新しい人、新しい環境に飛び込む時期でもあります。 新しいことを始めようとした時、誰もが一瞬「不安」な気持ちになることを経験されたり、不安とセットで「変化」することに… -
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執着を手放す
さて、最近アメブロでも記事に書きましたが、筆者自身、まだまだ失敗する事が多くあります。 数年前の自分と違うのは、その失敗が「執着」によって起こったのか否か、わかるようになり、もっと言えば… -
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全肯定主義~感情の居場所づくり~
皆さんは、今の自分の気質を、把握していますか? 筆者の十数年前は、ホントにクソ真面目で、白黒ハッキリつけないと気が済まない気質でした。 正義感も強かった分、怒りの沸点も低く、相手には言わずとも、心の中で… -
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がんばり過ぎている女性たちへ
昨今、女性支援や、女性の社会進出という言葉が世の中でうたわれ、道を切り開くために、一生懸命がんばっている女性の方々と出会う機会が増えました。 人生、ものすごくがんばらなければならない時期も… -
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女性が人生で最も輝く時
「女性が人生で最も輝く年齢は、60歳前後の女ざかりの時期である」 著書「愛されてお金持ちになる魔法の言葉」で有名な故・佐藤富雄氏の言葉です。 60代ですと… -
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あなたが機嫌よくいた方がいい理由
日頃、誰の機嫌をとることよりも、自分の機嫌を優先的に、大切に生きています。 とはいえ、10数年前の生き方は、他人の機嫌ばかりとって生きていました。 それだけを意識してしまうと、次第に疲弊し、最終的には誰も… -
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「ブレている」はチャンス!
いきなり結論を申しますと、自分の生きるべき信念や価値観が明確になっていますと、生きやすくなります。 信念や価値観を明確にするメリットは、会社で言いますと、経営理念を明確にすることと同じです。経営理念がある会社とない会社では、雲泥の差です。 潰れる会社と生き残った会社の違い… -
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無敵になる方法
勝気な人は、往々にして、他の人と比べて、一喜一憂し、負けがわかると苦しい思いをします。 相手の活躍ぶりを見たときに、モヤモヤしたり、妬みとは認めなくないけれど、イライラしてしまう。 そんな人へは… -
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不平不満との向き合い方
一般的に、愚痴や不平不満を言う、というのは、あまり良いこととされていませんが、愚痴や不平不満がすべて悪いわけではないと思っています。 誰だって、愚痴の1つも言いたくなったり、自分というものをしっかり持っていれば、自分の信念や… -
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あなたの本当に望むことは何ですか?
自分をよく知っていると、自分が望むことが何なのかがよくわかります。 しかし、自分をよく知らないと、頭で考える望みと、「心から望んでいること」が違っていることも多々あります。さらに… -
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魅力があがっていく方法
「魅力的になりたい」 「魅力をあげていきたい」 このブログを読んでくださっているということは、やはり自己成長や自分磨きに意識を向けられている方だからこそだと思います。 ありがたいことに、これまで多くのクライアント様、そして… -
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苦しみの乗り越え方
苦しみにフォーカスすればするほど、世界一自分が不幸な人間のように思えますし、感情を見つめれば見つめるほど、苦しさが募ります。 しかし、逆にその苦しみを感じ取ることもせず見ないふり、心の中から… -
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自分の可能性を広げる方法
いきなり結論から申しますと、あなたの心や頭の中に芽生えた、大なり小なりの欲求は、あなたが「叶えたい」と思っていることであり 「叶えたい」と思ったことは、叶うことです。 人は、叶わないことを、願わないようになっています。そして… -
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とどのつまりは「愛」である
今回は「愛」について。 筆者もまだまだ人生の途中であり、語るには恐れ多いテーマではありますが、備忘録もかねて書きたいと思います。 遡ること23年前、当時31歳の筆者には、19歳の友人がいました。 引っ越したばかりの… -
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お金の教育
人生の幸福は、お金がすべてではありませんが、「生きてゆくこと」にフォーカスをあてた時、やはりある程度の、お金は必要です。 「女性の経済的自立」という言葉を耳にすることも増えました。 今回は… -
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信頼関係~縁が続く人、続かない人~
本日は、人間関係の継続に必須なものをお伝えします。 と言っても、人は価値観が違うので、人間関係において、大切にしているものは違うことでしょう。 ですが自分たちは似た者同士が引き寄せあっている、別名「類友の法則」が存在します。 あなたが… -
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気持ちが高まる物と暮らす
皆さんは掃除や片付け、得意ですか? 以前、台所器具や食器関係の整理整頓をした時、本当にお気に入りのものだけを少しずつそろえていこうと、グラスをほとんど処分しました。 白と赤が使えるワイングラス2客。 シャンパーニュとビール兼用にできるグラス2客。 ジュースやお水、またはウイスキー兼用グラス2客。 一人で暮らすと… -
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喜びは2倍、悲しみと怒りは半分になる方法
愛する人・大切な人と感情を共有すると、喜びは2倍に悲しみと怒りは半分になる。 このようなご経験をされた方は多いのではないでしょうか?この感情体験は「相手がいないとできない」と思いがちですが、実は… -
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美しく生きる。ということ
「生き方」を見つめることは、人生においてとても大切なことです。 これまで多くの方とコーチングなどを通じて、筆者の主観ではありますが、生き方が美しい人は…