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自分をよく知っていると、自分が望むことが何なのかがよくわかります。 しかし、自分をよく知らないと、頭で考える望みと、「心から望んでいること」が違っていることも多々あります。さらに…

「魅力的になりたい」 「魅力をあげていきたい」 このブログを読んでくださっているということは、やはり自己成長や自分磨きに意識を向けられている方だからこそだと思います。 ありがたいことに、これまで多くのクライアント様、そして…

苦しみにフォーカスすればするほど、世界一自分が不幸な人間のように思えますし、感情を見つめれば見つめるほど、苦しさが募ります。 しかし、逆にその苦しみを感じ取ることもせず見ないふり、心の中から…

いきなり結論から申しますと、あなたの心や頭の中に芽生えた、大なり小なりの欲求は、あなたが「叶えたい」と思っていることであり 「叶えたい」と思ったことは、叶うことです。 人は、叶わないことを、願わないようになっています。そして…

今回は「愛」について。 筆者もまだまだ人生の途中であり、語るには恐れ多いテーマではありますが、備忘録もかねて書きたいと思います。 遡ること23年前、当時31歳の筆者には、19歳の友人がいました。 引っ越したばかりの…

人生の幸福は、お金がすべてではありませんが、「生きてゆくこと」にフォーカスをあてた時、やはりある程度の、お金は必要です。 「女性の経済的自立」という言葉を耳にすることも増えました。 今回は…

本日は、人間関係の継続に必須なものをお伝えします。 と言っても、人は価値観が違うので、人間関係において、大切にしているものは違うことでしょう。 ですが自分たちは似た者同士が引き寄せあっている、別名「類友の法則」が存在します。 あなたが…

皆さんは掃除や片付け、得意ですか？ 以前、台所器具や食器関係の整理整頓をした時、本当にお気に入りのものだけを少しずつそろえていこうと、グラスをほとんど処分しました。 白と赤が使えるワイングラス２客。 シャンパーニュとビール兼用にできるグラス２客。 ジュースやお水、またはウイスキー兼用グラス２客。 一人で暮らすと…

愛する人・大切な人と感情を共有すると、喜びは２倍に悲しみと怒りは半分になる。 このようなご経験をされた方は多いのではないでしょうか？この感情体験は「相手がいないとできない」と思いがちですが、実は…

「生き方」を見つめることは、人生においてとても大切なことです。 これまで多くの方とコーチングなどを通じて、筆者の主観ではありますが、生き方が美しい人は…

筆者もこれまでの事業の中で多くのことを手放しましたが、どれもほんの数秒思考を巡らせ、すぐに決断をしてきました。そこに『迷い』というものが一切ありません。 なぜかと言いますと、何かを手放し、そこに空白が出来ると…

「幸せマインド」と聞くと、少し抽象的なイメージをお持ちになる方もいらっしゃるかもしれませんが、今回ご紹介することは、極めて脳科学的なことです。 年代問わず「人生ってなんか大変・・・」と感じている人は、「そんなにシンプルなこと…

「最近なんかうまくいかなくて・・・」 日常の中でつい口から漏れてしまうことはありませんか？ うまくいかないということは、本当に気を重くします。気が重ければミスも増え、さらにストレスもたまり、ますますうまくいかなくなる・・・抜け出せないループにはまったかのようです。 うまくいかないと思っていることを「うまくいく」に変えることができれば、それ以外の…

「今の自分を変えたい！変わるにはどうしたらいいでしょうか？」 「叶えたい夢があります。夢を叶える方法はありますか？」 自分を変えようと努力したり、夢を叶えるためにがんばっている人は、一生懸命で魅力…

40代。仕事も恋愛もある程度の経験を重ね、成熟した大人の女性といったイメージでしょうか。雑誌の特集でも40代で活躍されている女性が、読者対象20代の女性たちのお悩みに答えるという企画を目にします。その時「20代の人々が抱えている悩みって、40代になっ…

ありとあらゆる場所で、女性たちが一緒に食事をしていたり、温泉旅行など楽しんでいる姿をよく見かけます。楽しそうな場面を見てると、「いいな、微笑ましいな」とこちらも幸せな気分になります。女性たちが友人同士、ワイワイと集って楽しい時間を過ごせるというのは、 メンタルの安定にもつながりますし、人生の中で…

「みなさんは、行動を習慣化させるのは得意ですか？」この問いに自信をもって「はい！」と答えられる方は心配ありませんが、今回は行動力、さらにはそれを習慣にまで落とし込むことが苦手な方へ、脳の仕組みを使い、サクサクと動けるようになる方法についてお伝えします。…

自分自身がポジティブorネガティブ、どちらだと思いますか？明るく色んなことを前向きに捉えられる人は魅力的です。その人から「ポジティブ思考は大切」とアドバイスを受けるたびに「そうだよね。でも…」とついネガティブに考えてしまう自分を責めてしまう。そんな人は多いのではないでしょうか…

自分自身がポジティブorネガティブ、どちらだと思いますか？明るく色んなことを前向きに捉えられる人は魅力的です。その人から「ポジティブ思考は大切」とアドバイスを受けるたびに「そうだよね。でも…」とついネガティブに考えてしまう自分を責めてしまう。そんな人は多いのではないでしょうか…

昨今、女性の働き方やライフスタイルについて、ますます注目されてきました。その中でもやはり女性の「稼ぐ力」。 女性の経済的自立は今後、もっともっと必須になることでしょう。 もちろん他力本願で、豊かな生活をするということも必要ですが、旦那様の収入がよくても、その収入がずっと…

皆さんは「上質の時間」と聞いてどのような時をイメージしますか？ ・高級ホテルのスイートルームでゆっくりくつろぐ ・ハイブランドのファッションをまとい、颯爽と街中を歩く ・超高級素材のお料理を堪能する 上を目指し、憧れ、そこまで上り詰める夢や目標を持つことも大切です。 しかしそれらを堪能する自分になるための第一歩として…

「同じ時間は二度となく、その時がはじめての瞬間であり、最後の瞬間でもある」 阪神・淡路大震災、東日本大震災、熊本地震、その他風水害などの様々な災害を経験すると、「誰もがいつこの世を去るか分からない」と痛感したのではないでしょうか。 生きている時間を本気で意識し、普通のことに本気で取り組む…