お知らせ

新年、明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。今日はいろんな縁起がいいことが重なっているとのことです。1が重なる日は気持ちがいいですね。昨年中は大変お世話になりましたが、今年はさらに…

私はこれまでコーチ、発信者、著者として活動をしていますが、私自身もコーチからセッションを受ける時があります。たまに「ワタナベさんにもコーチがいるんですか！」と驚かれることがありますが…

残すところ今年もあと5日ですね。そろそろ今年の振り返りと来年の目標を見据えている方も多いのではないでしょうか。私はコーチングの個人セッションはないものの、MCCの集合研修の中で改めてコーチング道は…

さて、今日の記事は、10年後のなりたい自分を手に入れる方法、というものです。10年後なんてそんな先の話・・・と思うかもしれませんが、55歳を過ぎると、本当に光陰矢の如しでして、それも昔の何倍ものスピードで…

今年のクリスマスイブは日曜日、「クリスマスに一人は寂しい・・・」と思われる方は、商業体制に振り回されていたり、メディアの影響を多大に受けているだけ。多くの人が多くの人が恋人と過ごしているわけではありませんからね。私はというと…

今日で12月も3分の2が過ぎ、そしてあっという間に2024年を迎えるのでしょうね。ちょっと前に、「あけおめ」なんて言っていたのに、もう終わり？笑 今年は個人的なことで言えば「仕事を減らす」なんて言っていたのですが…

今日は、自分になる方法というところにフォーカスして記事を書きたいと思います。自分らしくあるって、すごく自然体でいられて、自然体ですと、心も体もゆるみ、よく見られたいとか、よく見せたいとか、どう思われるか…

強い女の代名詞ワタナベ薫がお送りする今日のブログテーマは、「時に弱音を吐こうよ」です。私は、強靭なメンタルの持ち主だと思われることもありますが、全然そんなことありません。結構弱い時は弱くなります。今年、弱音を…

12月ももう半ばに差し掛かろうとしています。この時期お歳暮やクリスマスプレゼントなどの準備、またはもうプレゼントを受け取ったという人もいらっしゃることでしょう。皆さんはどんなプレゼントがうれしかったでしょうか？…

人の細胞は、おおざっぱに言って60兆個あると言われています。そして、天才細胞は200個あって、バカ細胞は100個しかないとかはなく、どんな人間もほぼ同じDNA配列を持っているそうです。頭のいい人もそうじゃない人も…

引き寄せの大ブームが来て、もう15年以上が経ちましたね。早いなぁ〜。「ザ・シークレット」から始まり、あれは、本当の意味で「結局はシークレット（秘密）なんじゃないのか？」と言われるくらい、多くの方が引き寄せがうまく…

先日、出張の際にタクシーの運転手さんといろんな話題で盛り上がりました。運転手さんの人柄があの狭い空間を通してあたたかく私の心に響いてきました。とても波長の合う人でした。ただ、運転手さんは口が悪くて、会話の流れの中で…

私がいつも「ん？」と思うことなのですが、「○○させられた」という表現がありますよね。「他人から傷つけられた」とか、「営業マンに契約させられた」とか「恋人に裏切られた・・・」など、今日はそれに関することを書きたいと思います。もしかしすると…

さて、今日の記事は、つい「常識」というものに捉われてしまいがちな日本人の特性に対して、考えて欲しい、と思うことについて。例えば、ほとんどの人は「コップは水を飲むもの」と認識しています。本当はもっと…

どうして自分を責めるんですか？他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだからいいじゃないですか （Why do you blame yourself?You do not, because…

毎日毎日、ただ過ごすこともできれば、いろんなことに感動し、喜び、感謝し、もしくは、つらい出来事などは、学びに転換し成長に帰することも出来たり、私たちのものごとの捉え方は様々です。物質的に豊かで、贅沢ができて何の問題もなく…

今日は、定義があるようでないような概念の部分、「幸せ」について。こういう概念の部分ってあまりウンチクを語っても、胡散臭いのですが、私の思う「幸せ」について書きたいと思います。過去の賢人と言われた人たちも…

11月も下旬に入り、めっきり寒くなりましたね（秋を体感できてないような・・・）。皆さん、体調は崩されていませんか？本日の記事は「生きづらさ」について。「生きるって、しんどい・・・」と、生きていれば誰もが…

私が若いときは時に、薄い人間関係の中で生きてきたので、親友と呼べるような人もいない時期を長く過ごしました。しかし、勤めていた時はその人間関係の中で無理して関わったり、一人でゆっくりしたくてもみんなに合わせ続けて…

私は、他の人のSNSを読まなくなってから久しくなります。以前は数多くSNSでの集客コンサなどもしてたので、クライアントのブログやFB投稿などをくまなく読んで、アドバイスするなどのことが必要でした。きっかけは数年前…

今日の記事は、これまでも最もお伝えしていると言っても過言ではない「行動力」について。クライアント様の中には、「イメージングは得意なんだけど、なかなか行動力が上がりません。継続力がありません」と言われる方が…

突然ですが皆さん、お元気でいらっしゃいますか？元気じゃない時って、健康である時をありがたく感じますね。また、悲しい時は、楽しい時が当たり前じゃないんだなって感じます。日々のありがたいことに目を留めつつも…

今日の記事は、「今ここに生きる」。仏教の教えのように感じるかもしれませんが、今日は、ユダヤ人の精神科医フレデリック・パールズの心理療法の一つ、ゲシュタルト療法の中の言葉を記事にしたいと思います。ゲシュタルト療法９原則という…

人生に必要なことを3つ上げるとするなら、皆さんは何を上げるでしょうか？私はブログや著書でも伝えていますが、それは「愛」と「笑い」と「感謝の心」。もう本当に、人生はこの三つに集約されるな、と。これがあれば…

本日のテーマは「別れ」についてです。男女間だけではなく、同性で仲の良かった人、親友、または夫婦間、ありとあらゆる関係性においての別れについて書きます。出会いもあれば別れもある訳ですが、「必然の出会い」なんて言われることがあるように…

あなたはいま、あなたの未来を見ています。あなたが一番多くの時間をともに過ごす人たち、それがあなたの未来の姿です。ーロバート・キヨサキ（実業家）ーよく自分の身の回りの人々の平均になる、なんて聞いたことがあることでしょう。類友の…

本日の記事ですが、「感情的」と聞くと、一般的には何となく良い印象がないかもしれません。大人だったら、自分の感情をコントロールして、周りの人々に合わせて、そして、平和的にやっていくのが社会で通用する生き方だと…

実に7年振りのLAセミナーを終え、日本へ帰ってまいりました。LAでお世話になりました方々、そして日本含め、各地からセミナーにご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。LAセミナー後はセドナへ移動し…

やりたいこと、目標、なりたい自分の理想など、コーチングではそれに向かってセッションをしていくのですが、時には「何がやりたくて、どんな風になりたいのかわからない」とおっしゃる方もいらっしゃいます。セッションでは…

年齢を重ねるにつれて、文字通り身体が弱くなったり、時に心も弱くなるものです。反対に、試練を乗り越えるたびに知恵が身につき、強くもなっていくのだけれど、それでもやっぱり時々弱くなってしまう時もあります。「弱さは…