自分を変える

ブルース・リー主演の有名映画「燃えよドラゴン」。作中で出てくる台詞「Don’t think! Feel.（考えるな！感じろ）」。 みんなが関心を持ち、もてはやされているようなことであっても、時々「なんか違うな～嫌だな～」と感じることありませんか…

今一番大切なものは何ですか？、と質問されたら、あなたは何を思い浮かべますか？立場、財産、愛する家族、それともご自身の健康などでしょうか？それに執着するわけではありませんが、もし、その…

今年から開講したコーチングスクール（Meta Creation Coaching®）の集合研修や、皆さんの練習の様子を見るたびに、私もコーチングセッションをしていた時を思い出します。コーチングは…

皆さんは朝の時間をどんなふうに過ごしていますか？お勤めの方ですと、朝はどうしても、時間を気にして動かなければならず、バタバタしてしまいがちなことでしょう。 しかし、朝の過ごし方というのは…

皆さんにとって、「この先や未来がわかる」と言われたら、不安を感じるでしょうか？それとも、安心を感じるでしょうか？ 良くない未来が待っているとしたら変えればいい。良い未来が待っているとしたら、さらなるワクワクで、そうなることを期待していればいい。いつも…

11月ももう中旬、あと一か月半で2022年が終わります。早いね～ホント。 来年も動ける自分になるには、計画。意図と設定と行動にありです。目的地のない旅もたまにはいいかもしれませんが、人生はたった一度きり。どうなりたいか、何を…

皆さんは、嫌なことが重なって起きる現象、経験ありませんか？一つ嫌なことがあれば、それはそれは次々と・・・そんな場面に直面しても感情的にならず、スルーする方法を学ばせられているんだと思い直したり、我が人生の…

「直感力を磨く方法は？」と問われて、私が答えるとしたら、「ボーっとする、ダラダラすること。そして自然とチューニングする、自然に身を置くということ」 ブログ初期の頃から、よく、直感力を磨く方法について書いていました…

皆さんは、どんな時に贅沢さを感じるでしょうか？ ラグジュアリーな空間で、豪華な食事をしている時ですか？それとも、ハイブランドの洋服を買って、身にまとった時？それとも、いつもよりちょっと高価なスイーツと、豆からこだわって淹れた珈琲と共に…

今日の記事は、「決意する」ということについて。言葉を換えて言いますと、やりたいことへ「意識」が向いて、「さあ、行動しよう！」とする前の段階のことです。 そして人は往々にしてこの「決意する」ことを躊躇したり、つい先延ばしにしてしまったり…

今日のテーマは「他人と比べてつい落ち込んでしまうあなたへ」という、比べ癖のある方へ贈ります。 「他の人と比べないことだよ」。よく、この言葉を読んだり、見たり、発したりしている人を見かけます。しかし、実を言うと、そんなことを言っている人も…

今日の記事は、ただ単に私の想像の世界観であって、根拠がない、自分の高々50数年間での自己データによる、私が大切にしている成功法でもあります。精神世界、スピリチュアルが苦手な方は、流してくださいね。私が時々発信している…

今の時代「起業する」ということについて、女性が起業して社会に進出する、主婦が起業して何百万の収入を得る、平日は会社で仕事をして週末には個人の起業したコンテンツで収益を得る、といったことは数年前と比べて、さらに…

あなたは自分に対してどんなセルフイメージを持っているでしょうか？ 意外に感じるかもしれませんが、自分のセルフイメージは、「周りの人々の言葉」と、それが影響した「自分の無意識な思い込み」、そして自ら発する言葉で作られているものです。 セルフイメージとは…

私たちの生活に密接に関わっている「お金」。そもそもお金って何なのでしょう？まずは、交換手段ですね。何か物を購入したり、サービスを受けて、その対価としてのお金を出します。物質だけをみたら…

今日の記事は、私の自戒も込めて。女性にとって、「美」や「品」というものはいつまでも失いたくないものですよね。 しかし、我々の年代で、ヘアスタイル、メイク、ファッションでさえ、20代の時と同じ、という人がいます。お洋服を…

今回は、無理やりに不幸なことをスルーして幸せに目を留めようということではなくて、不幸な事態の中から、幸福を拾い出す作業は、結果として私たちの脳を、幸せ思考にする方法となります。逆説的ですが…

人間関係において、何かトラブルがあった時、たとえ本当に相手が悪い場合でも、自分が不快に思った＝「自分が正しい」「相手が悪い！間違っている」という考え方ばかりをしているうちは、なかなか成長はありません。極論を言えば…

何に対しても言えることですが、強く願えば願うほど、その願いが遠のいていってしまいます。長きにわたり読んでくださっている読者様には、これから書くことをご理解いただけると思いますが、初めての方や最近の読者様には、ちょっと…

本日の記事は、「変わりたい」という思いにフォーカスしたいと思います。「変わりたい」という思いがあまりにも強い感情の場合、往々にして自己否定から来ています。今の自分が嫌い、ダメダメだ・・・と、バツを付けている状態です。しかし…

皆さんは日頃、どんな美意識を持って生活していますでしょうか？私は体に正しいボディラインを思い出してもらう程度に、スキニーデニムや補正下着は週に１、２度着用するようにしています。補正下着って人に見せるものではないですが…

・結婚願望があるのに、なかなかご縁がない。 ・不妊治療がうまくいかず、友達や親戚が妊娠したと聞くと、心から喜べない。 ・起業する人が増え、自分も起業したのだけど、周りの子はどんどん稼いでいる。 ・さらには…

ずっと自宅に引きこもって仕事をしていますと、時間の束縛もなく、社長に怒られることもなければ、自由気ままに生活し、仕事のような遊びのような仕事も好きな時にできてしまいます。 朝のスタートが悪いと…

メインブログである「美人になる方法」、気付けば今年の秋で16年目に入ります。 年々、実に、時が経つのは早いものだと感じます。 そしてあっという間に、「20年、30年・・・」と言っているのでしょうね。 継続力、習慣力を…

4月になりましたね。何かと新しいことや、新しい人、新しい環境に飛び込む時期でもあります。 新しいことを始めようとした時、誰もが一瞬「不安」な気持ちになることを経験されたり、不安とセットで「変化」することに…

さて、最近アメブロでも記事に書きましたが、筆者自身、まだまだ失敗する事が多くあります。 数年前の自分と違うのは、その失敗が「執着」によって起こったのか否か、わかるようになり、もっと言えば…

勝気な人は、往々にして、他の人と比べて、一喜一憂し、負けがわかると苦しい思いをします。 相手の活躍ぶりを見たときに、モヤモヤしたり、妬みとは認めなくないけれど、イライラしてしまう。 そんな人へは…

苦しみにフォーカスすればするほど、世界一自分が不幸な人間のように思えますし、感情を見つめれば見つめるほど、苦しさが募ります。 しかし、逆にその苦しみを感じ取ることもせず見ないふり、心の中から…

いきなり結論から申しますと、あなたの心や頭の中に芽生えた、大なり小なりの欲求は、あなたが「叶えたい」と思っていることであり 「叶えたい」と思ったことは、叶うことです。 人は、叶わないことを、願わないようになっています。そして…

「生き方」を見つめることは、人生においてとても大切なことです。 これまで多くの方とコーチングなどを通じて、筆者の主観ではありますが、生き方が美しい人は…